Как выглядеть уверенным в себе человеком. Язык тела: как выглядеть уверенным в себе? Осталось – поработать над лицом

Язык тела или как показать уверенность в себе

Как выглядеть уверенным в себе человеком. Язык тела: как выглядеть уверенным в себе? Осталось – поработать над лицом

Говорят, что одна картинка стоит тысячи слов, а теперь представьте человека, приближающегося к женщине или потенциальному клиенту, входящего в кабинет, где проходит заседание или на вечеринку.

Как он выглядит? Какое послание он несет, когда входит в комнату? О чем говорят его глаза, руки и плечи? Что люди могут узнать о нем, прежде чем он заговорит? Никогда не задумывались об этом? А следовало бы.

Чтобы узнать как передать уверенность языком тела, прочтите эти 10 советов.

Часто люди считывают язык вашего тела инстинктивно, не задумываясь. Все потому, что человеческие позы является отличным источником информации. Они отражают настроение и уверенность в себе.

Когда человек уверен, он стоит и ходит определенным образом, когда нервничает – делает это иначе. Большинство людей с первого взгляда способно понять, закрыты мы или открыты, расслабленны или агрессивны.

После небольшой практики, можно приступать к советам, которые расскажут вам, как показать уверенность в себе посредством языка тела.

10. Избегайте карманов

Первый совет в нашем списке – не стоит держать руки в карманах. Обычно люди держат руки в карманах, когда им неудобно или они не уверены в себе. И пока их руки находятся там, вот как они будут выглядеть в глазах других людей.

Инстинктивное желание спрятать свои руки, как правило, появляется тогда, когда человек нервничает. Если человек уверен в себе и ему нечего скрывать, он будет держать руки открытыми. Кроме того, согласитесь, что руки в карманах заставляют сутулиться, что не есть хорошо. В качестве альтернативы, можно попробовать держать руки на бедрах; в этом случае осанка будет выглядеть гораздо уверенней.

9. Не ерзайте

Ерзанье — явный признак нервозности. Человек, который не может усидеть на месте – человек беспокойный, напряженный, и, конечно же, не уверенный. Ваши руки могут стать вашим злейшим врагом – старайтесь держать их на месте.

Безусловно, человеку свойственно жестикулировать при разговоре, однако, оставаться спокойным и контролировать свои руки при этом, необходимо.

Кроме того, следует следить за тем, чтобы не «дергалась» нога (никто ведь не хочет выглядеть как собака, которой поглаживают живот).

8. Смотрите вперед

Не опускать глаза вниз может оказаться самым сложным, из всех возможных способов передать уверенность языком тела.

Когда человек куда-то идет, он часто совершенно естественно немного опускает голову и смотрит под ноги, но другим людям эта поза говорит о том, что этот человек не хочет принимать участие в беседе или взаимодействовать с кем-то.

Если не следить за собой, это может войти в привычку. Держите подбородок приподнятым и смотрите вперед, даже когда идете по улице в одиночку.

7. Стойте прямо, отведя плечи назад

Стоять прямо – один из самых главных советов в нашем списке. Это может показаться трудным, особенно если человек всю свою жизнь привык сутулиться, но надо постараться справиться с этим. Чтобы показать уверенность в себе, очень важно стоять прямо.

Все о чем нужно помнить – во время ходьбы (и не только) следует отводить плечи назад. Не сильно, совсем чуть-чуть. Это простое движение творит чудеса с осанкой. Попробуйте перед зеркалом — вы будете удивлены, насколько увереннее вы будете выглядеть.

6. Шагайте широко

Про уверенного в себе мужчину никогда не скажут, что он «снует» или «ползет», поэтому необходимо обратить внимание на то, как вы ходите. Если человек хочет показать уверенность с помощью языка тела, ему следует делать большие шаги. Благодаря таким шагам, он будет выглядеть целенаправленнее и спокойнее, что и является признаком уверенности мужчины.

5. Уверенное рукопожатие

Другой наш совет заключается в крепком рукопожатии. Есть лишь несколько вещей, которые могут быть хуже вялого рукопожатия. Не будьте парнем, чья ладонь напоминает мертвую рыбу. Вместо этого, нужно пожимать руку другому человеку твердо и уверенно.

Если пожимаете руку кому-то, с кем вы уже встречались, можно прибегнуть к двойному рукопожатию: поместив свободную руку на локоть другого человека, вы добавите рукопожатию тепла и энтузиазма. Только не увлекайтесь. Рукопожатие это не соревнование.

Не пытайтесь раздавить руку другого человека и не держите ее слишком долго.

4. Надлежащий уход

Представьте, что человек входит в комнату, в которой, возможно, находится много красивых женщин, или это может быть офис, заполненный уважаемыми коллегами. Теперь рассмотрим его внешний вид: одежда, которую он носит уже четвертые сутки, плохая кожа, торчащие в разные стороны волосы, как у солистов Backstreet Boys.

Все что нужно помнить — уход за собой является важным компонентом для передачи уверенности посредством языка тела. Ведь каждый человек хочет, чтобы его волосы, лицо и даже запах работали на него, а не против него.

Не нужно бояться экспериментировать с новыми продуктами, чтобы найти то, что подходит конкретно вам.

3. Улыбка

Уверенные люди улыбаются, потому что им не о чем волноваться. Попробуйте в качестве эксперимента: улыбнитесь кому-нибудь на улице или в офисе. Велика вероятность, что вам улыбнутся в ответ. А теперь скажите, хотели бы вы так воздействовать на людей постоянно?

2. Не скрещивайте руки во время общения

Скрещенные руки – защитная поза. Люди делают так, когда им холодно, когда они нервничают и даже когда они насторожены. Вспомните огромных, крепких вышибал у дверей ночных клубов, скрещивающих свои мощные руки.

Разве они похожи на тех, с кем бы хотелось поговорить, пошутить или возможно поработать вместе? Нет, не так ли? Их задача – выглядеть устрашающе. Ваша задача – быть симпатичным, открытым и уверенным в себе человеком.

Так что немного расслабьтесь и не скрещивайте руки.

1. Касайтесь собеседника, чтобы выразить признательность

Похлопывание по спине – утраченное искусство. Не нужно бояться погладить приятеля или коллегу по спине, когда он заключает отличную сделку или с блеском защищает презентацию. Большинство людей не будут переживать из-за чьей-то руки на их плече, и скорее всего, даже будут благодарны за такой знак любви и уважения.

А вот еще похожие статьи:

Источник: https://menspassion.ru/yazyk-tela-ili-kak-pokazat-uverennost-v-sebe/

Язык тела: 6 невербальных кодов уверенных в себе людей

Как выглядеть уверенным в себе человеком. Язык тела: как выглядеть уверенным в себе? Осталось – поработать над лицом

Язык тела намного красноречивее слов – так утверждают психологи. Вы можете произносить пафосные речи, но если при этом ваша поза выражает неуверенность в себе, то содержание этих речений не будет иметь никакого значения.

Верно и обратное: минимум слов, произнесенных человеком который держится уверенно (поза, жесты, мимика) производят на его собеседников неизгладимое впечатление.

Язык тела

Еще в середине 60-х годов проводились масштабные психологические исследования на тему взаимосвязи позы и психологического состояния человека.

Именно тогда было доказано, что эта связь существует: например, 5 минут в «позе силы» (плечи расслаблены, подбородок высоко, руки и ноги не перекрещены) повышают уровень тестостерона у мужчин на 15-20% (гормон доминирования), и на 25% снижают уровень кортизола (гормона стресса) у женщин.

Невербальная коммуникация

Почему язык тела так важен? Ученые утверждают, что этот язык намного древнее языка разговорного (именно поэтому язык тела относится к так называемой «невербальной коммуникации» — коммуникации без слов, мы действительно можем общаться только с помощью поз и жестов, хотя такое общение будет менее продуктивно). Более того, интуитивно мы все знаем, что тело намного сложнее контролировать, чем слова, поэтому доверяем сигналам тела собеседника больше, чем тому, что он говорит.

Именно поэтому мы «чувствуем», когда человек, на самом деле, не раскаивается в содеянном, хотя и просит у нас прощения (если при этом человек находится в «позе превосходства», то его слова воспринимаются нами как фальшь), когда человек сердится наигранно (потому что его тело посылает нам совсем другие сигналы) и т. д.

Впрочем, не всегда невербальная коммуникация правдива – актеры, политики или просто искусные ораторы (как и прирожденные вруны) умеют использовать язык тела в своих нуждах. Это не плохо и не хорошо: умение контролировать свои телодвижения может пригодиться в самых разных ситуациях и тем, кто далек от этих сфер, так что имеет смысл освоить азы.

«Поза успеха»

Успешный, уверенный в себе человек занимает в пространстве столько места, сколько ему нужно. Неуверенность проявляется прежде всего в попытке сжаться, спрятаться, не привлекать к себе внимания – например, на встрече неуверенный в себе человек будет сутулиться и сидеть на краешке кресла («меня тут нет, это не я»).

Уверенность (в том числе и профессиональная) проявляется собранной, но не напряженной позой, удобным положением на стуле, высоко поднятым подбородком, расправленными плечами.

«Поза открытости»

Это один из самых известных приемов: если вы хотите расположить собеседника к себе, то постарайтесь не перекрещивать руки и ноги. Скрещивая ноги и руки мы подсознательно защищаем себя от собеседника (некоторые представители эзотерических практик утверждают, что так мы «перекрываем чакры», прекращая энергетический обмен с другим человеком).

Наверняка вы и сами замечали: если рабочая встреча проходит не слишком успешно, то собеседники часто сидят откинувшись на спинку стула и скрестив руки перед собой – на языке тела это означает «я не принимаю то, что вы мне говорите».

Без суетливых движений

Игра с пальцами/ногтями, теребление волос, ерзанье и другие мелкие суетливые движения выдают ваше нервное состояние.

Если вы знаете, что склонны к таким движениям когда волнуетесь, то лучше возьмите листок бумаги и карандаш и просто записывайте что-нибудь на бумагу (не важно, имеет это отношение происходящему или нет).

Так ваша нервозность будет иметь выход (ваши руки будут заняты), и при этом вы будете выглядеть более собранно и уверенно.

Зрительный контакт

Спокойный и уверенный в себе и своей позиции человек не избегает зрительного контакта и смело смотрит в глаза собеседнику. Это один из самых древних кодов коммуникации, который считывается нами как признак искренности намерений говорящего и истинности его слов.

Помимо этого, привычка смотреть прямо в глаза является одной из составляющих «позы превосходства», именно поэтому эта привычка в некоторых культурах (например, в Азии) воспринимается как признак дерзости и неуважения к собеседнику более высокого ранга.

Однако в европейских странах зрительный контакт считывается в первую очередь как признак уверенности в себе и своей профессиональной состоятельности, так что стоит тренировать привычку смотреть прямо в глаза собеседнику, если вы хотите производить нужное впечатление.

Крепкое рукопожатие

Крепкое рукопожатие – это еще один невербальный сигнал уверенности в себе и своей позиции («я сильный, я не боюсь контакта» и даже «я сильнее тебя»).

Именно поэтому в некоторых бизнес-школах предлагают отдельные тренинги, на которых учат «правильному рукопожатию»: ладонь должна быть сухой (если руки потеют, то можно незаметно воспользоваться салфеткой), рукопожатие не должно быть долгим (не дольше 3 секунд), сжимать ладонь нужно уверенно, но не превращая свою руку в клещи.

Поза «супер-женщины»

А если вы волнуетесь перед серьезным разговором или встречей, то попробуйте успокоить себя с помощью позы «супер-женщины» — сядьте прямо, на всю глубину стула, руки на колени, спина прямая, плечи расслаблены и разведены, подбородок высоко, взгляд прямо перед собой.

Сделайте 15-20 глубоких дыханий, представляя себе как с выдохом стресс выходит из организма, и ощущая устойчивость свой позы. Это упражнение помогает вернуть вашу парасимпатическую нервную систему в нормальное состояние (пульс замедляется, дыхание делается более равномерным, потливость уменьшается, вы в целом чувствуете, как контроль над ситуацией возвращается к вам).

Готовы? Прекрасно, отправляйтесь на встречу с ощущением уверенности в себе и правильности своей позиции. И не забывайте о том, что ваш язык может врать, но ваше тело все равно скажет правду.

Источник

Похожее

Источник: https://www.lady-4-lady.ru/2017/03/22/%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0-6-%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BA%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2-%D1%83%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD/

Язык тела для уверенности в себе

Как выглядеть уверенным в себе человеком. Язык тела: как выглядеть уверенным в себе? Осталось – поработать над лицом

Мышление удивительно. Стоит нам подумать о себе как об уверенном человеке, тут же возникает уверенность в своих силах. Стоит захотеть вызвать в себе конкретную эмоцию, как она появляется и полностью меняет настроение. Не менее удивительные вещи происходят и с телом.

Приучите себя ходить мелкими шагами, съеживайтесь и заламывайте руки — и неуверенность вам обеспечена. И наоборот: сильные позы автоматически распознаются мозгом. Он получает сигнал: «Человек стоит в сильной позе. Значит он сильный человек и уверен в себе».

Удивительно, но это работает, работало и будет работать.

1

Данный совет изрядно надоел, но лишь потому, что это самый легкий способ расположить собеседника и обрести уверенность в себе. Улыбаясь, мы кажемся себе лучше, чем до этого. Это замечает и мозг: если мы улыбаемся, значит все хорошо.

Действие: проснувшись утром, подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Пускай это выглядит глупо, но еще глупее вы выглядите, когда ведете себя неуверенно. Улыбайтесь несколько раз в день, когда вас не видят, а также при встрече со знакомыми.

2

Как уже было сказано, наш мозг легко провести. Если поза уверенная, он думает, что и сам человек уверен.

Действие: всегда следите за своей спиной и дыханием. Спина должна быть ровная, а дыхание плавное, а не прерывистое. Если нужно, посмотрите на себя в зеркало. Вы бы доверились этому человеку? Также наблюдайте за уверенными и неуверенными людьми и попытайтесь увидеть разницу.

3

Встав в сильную позу на две минуты вы увеличите количество тестостерона и уменьшите количество кортизола (гормона стресса).

Действие: посмотрите видео Эми Кадди с конференции TED, где она рассказывает про сильные позы. Выберите три позы и практикуйте их каждый день.

4

Чтобы убедить или расположить кого-либо, для начала необходимо добиться того, что человеку будет комфортно находиться рядом с вами. Никто не будет слушать собеседника, который не умеет увлекать.

Вот арсенал вовлеченного языка тела:

  • Улыбка
  • Открытые жесты
  • Отзеркаливание (повтор позы и жестов собеседника)

Действие: практикуйте вовлеченный язык тела. Тренируйтесь перед зеркалом. Важно соблюсти полный баланс — не быть слишком навязчивым, но и не слишком скучным. В разговоре попытайтесь для начала применить технику отзеркаливания.

5

Как бы в наше время не развенчивали эти мифы, но очень часто скрещенные руки и ноги свидетельствуют о зажатости и оборонительной позиции.

Действие: обращайте внимание на свои руки и ноги во время разговора. Вы заметите, что очень часто в моменты тревоги или неловкости вы автоматически пытаетесь принять оборонительную позу. Будьте открыты.

Отправившись в кафе, посмотрите на людей за соседними столиками. Что можно сказать о каждом из них? Наверняка вы заметите, что человек, чьи руки находятся в правильном положении, кажется более уверенным.

6

Твердое рукопожатие свидетельствует о внутренней силе мужчины и даже женщины. Оно производит хорошее впечатление и дает понять собеседнику, что вы ничем не хуже его.

Действие: в первую очередь никогда не идите с протянутой рукой, чтобы пожать чужую. А перед тем как ее протянуть, посмотрите в глаза собеседнику, чтобы он заметил вашу руку. Рукопожатие должно быть твердым, но не сильным.

7

Несмотря на то, что уверенность идет изнутри, можно воспользоваться и внешними факторами. Неудобная одежда приводит к неуверенности, это знают все (хотя далеко не все этому следуют). А вот удобная может быть неподходящей для конкретной ситуации. Ну не любит работодатель, когда к нему на собеседование приходят в шортах.

Действие: проинспектируйте свой гардероб. Прислушайтесь к себе: какая одежда вызывает дискомфорт и попросту вам не нравится? Не убеждайте себя в ни в чем, будьте честны. В том числе и при покупке одежды. Да, это красивые туфли, но если они жмут, их ни в коем случае нельзя покупать.

8

Компания Adecco USA опросила 500 менеджеров разных американских компаний. Половина из них признались, что отказали соискателю в работе из-за нервозности и ерзания. Ерзание на стуле влияет на все: голос, уверенность, мышление.

Действие: отмечайте триггеры, которые приводят к такому состоянию. Подумайте о том, чем можно заменить эти триггеры. Только не пытайтесь выбрать неадекватную замену в виде жвачки или чересчур разнузданного поведения.

Желаем вам удачи!

Источник: https://4brain.ru/blog/%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%83%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%B2-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5/

Как обрести уверенность в себе 15 эффективных советов

Как выглядеть уверенным в себе человеком. Язык тела: как выглядеть уверенным в себе? Осталось – поработать над лицом

Как обрести уверенность в себе? Насколько сложный и длительный путь нужно прошагать, чтобы ее воспитать и вырастить в себе?

Интересно, как  начинается  вера в свои силы и доверие к собственной личности? Ваше мнение?

Оказывается, уверенное поведение есть результат уверенного мышления. Каким человек себя представляет, таким и выглядит. И действует он, исходя из внутренних установок, представлений о самом себе.

Как стать уверенным?

Начать можно с самого простого – изображать уверенного человек в любых жизненных ситуациях. В супермаркете, в бассейне, на улице, среди коллег, в метро.

Тут сработает известный закон перехода количества в качественные изменения. Больше будете проявлять уверенное поведение, с каждым действием  увереннее будете становиться. Шаг, еще один, следующий.

И процесс пошел!  С каждым шагом  лучше, естественнее, настойчивее.

Так можно перехитрить свое мышление, зацикленное на шаблонах неуверенного поведения. Легко и ненавязчиво можно перестроиться, представляя себя актером, который самозабвенно и талантливо играет роль.

Вы сами решаете, когда выпустить актера на сцену, когда повернуть «выключатель», чтобы выключить неуверенную застенчивую личность. Вы полностью контролируете ситуацию. Решили, что на вечеринке  вы будете смущаться – там будут незнакомые люди, так и действуйте.

Стесняйтесь хорошо! Изо всех сил! Надоело? Переключайте «выключатель» – выбирайте уверенное поведение, общайтесь на равных, с достоинством и самоуважением.

Как выглядеть уверенно?

Стопроцентно в истории вашей жизни были моменты, когда вы были  уверенным человеком.

Вспомните их.

Возможно – в детстве, когда вы помогали младшей сестренке застегнуть сандалии или в школе, когда с удовольствием  рассказывали выученное стихотворение. Или в юности, когда побеждали в спортивных состязаниях.

Или в ситуациях, когда вы были среди близких и родных людей, когда выступали перед аудиторией или беседовали с каким-то человеком.

Воспроизведите в памяти интонации, как вы говорили, как дышали, как двигались, как жестикулировали, в какой позе находились? Как звучал голос, что  выражало лицо, какие были ощущения?

Теперь же, чтобы «включить» в себе уверенного человека повторите все это, скопируйте осанку, темп и громкость речи, жесты – войдите в нужное состояние. Ничего придумывать не надо, вы уже были в этом месте – в теле уверенного человека, вы были таким человеком, теперь вы это вспоминаете и  делаете своим естественным состоянием.

Когда вы уверенны в себе, окружающие воспринимают  ваше достоинство, доверие к себе, самоуважение. И еще больше укрепляют вас в этих ощущениях.

Как обрести уверенность в себе? 15 эффективных советов

  1. Пространство. Уверенный человек хорошо обживает пространство. Полностью занимайте, предложенный стул или кресло, откидывайтесь на спинку, используйте подлокотники. Делайте широкие жесты, с размахом, расширяя площадь своего влияния.

    Отличайтесь от неуверенного, который, наоборот, стремится сжаться, скукожиться, занять как можно меньше места, сесть на краешек стула, ограничивается скупыми жестами.

  2. Без суеты.

    Существует ли для вас эталон уверенного человека? Кто это? Маргарет Тэтчер? Анжелина Джоли? Иван Ургант? Силвестр Сталлоне? Или еще кто-то? Представьте свой идеал, который нервно подпрыгивает на стуле, ерзает, интенсивно теребит галстук, колотит барабанную дробь пальцами по столу. Да, трудно вообразить. Уверенность несовместима с суетой. Уберите ее.

  3. Прямая поза. В любом положении, стоя и сидя, сохраняйте ровную осанку. Она позволяет излучать уверенность, ощущать ее и выглядеть уверенным человеком. Потренируйтесь: грудь вперед, плечи назад, голову держите ровно в горизонтальной и вертикальной плоскости. Представьте, будто из вашей макушки выходит струна, которая тянет вас в небеса.

    Запомните эту позу и слейтесь с ней.

  4. Темп речи. Когда кто-то тараторит, быстро-быстро говорит, ему сложно быть уверенным и независимым. Уверенный человек говорит с чувством, с толком, с расстановкой, без напряжения. Он знает, что его не перебьют, ему дадут высказаться. Темп речи средний, плавный.

      Возьмите себе за правило, чем больше вы волнуетесь, нервничаете, тем медленнее и спокойнее говорите, делайте паузы. Говорите так, как будто общаетесь с ребенком и вам важно, чтобы он вас понял.

  5. Я, я и еще раз я. Говорите в первом лице. Употребляйте, словосочетания: я думаю, я считаю, я решил, я выяснил, я поддерживаю, я не согласен, я мыслю по-другому.

    Смело высказывайте именно свое мнение, не прикрывайтесь обтекаемыми и безличными «мы», «все», «совместное решение», «каждый». Избегайте оправданий!

  6. Зрительный контакт. Уверенный человек переносит центр внимания с себя на других. Он не зациклен на себе, ему интересен собеседник и окружающий мир.

    Поэтому прямой открытый взгляд очень важен и помогает быть уверенным, дает понять людям вашу заинтересованность. Во время общения вы подключаете не только слух, но и дополнительный канал восприятия, «слушаете глазами», яснее воспринимаете и понимаете собеседника.

  7. Достоинство. Возьмите пример с  царя зверей льва. Какая у него пластика, сила и мощь в движениях.

    Медленно, с достоинством, уверенно, элегантно. Чтобы быть увереннее, замедлите движения. Двигайтесь по-королевски. Ваши движения должны быть плавными, значимыми, продуманными, неторопливыми.

  8. Принятие себя и других. Будьте спокойны, дружелюбны и доброжелательны, даже если собеседник не согласен с вами или вы с ним. Верьте в себя, в свою точку зрения.

    Ваша цель не заставить людей думать так же, как и вы. Ваша цель в том, чтобы вас уважали.

  9. Жест уверенного человека – шпиль-жест. Кончики пальцев одной руки касаются кончиков другой руки под острым углом, образуя шпиль. Это сигнал уверенности и спокойствия. Используйте его, как дополнительный способ уверенного поведения.

  10. Не стремитесь всем угодить. Хорошим нужно быть, прежде всего, для себя. Ваша уверенность и самооценка не должна зависеть от того, как, когда и каким образом оценивают и принимают вас.
  11. Паузы. Неуверенные люди боятся тишины, боятся молчания и быстро прерывают его.

    Не нужно «лезть вон из кожи», чтобы заполнить каждую секунду, пусть бессмысленной, но болтовней. Прежде, чем ответить, сделайте паузу. Небольшую. Одну – две секунды. Подумайте о том, что вы услышали, что хотел донести до вас собеседник. Это придаст вам уверенности и поможет владеть ситуацией в общении.

  12. Смех. Не хихикать. Вы не в цирке.

    Подхихикивание – признак неуверенности и нестабильности. Цените хорошие шутки: улыбайтесь или спокойно смейтесь.

  13. Кивательная болезнь. Если вы слушаете собеседника и согласны с ним не нужно непрерывно кивать головой – вы не « китайский болванчик». Вы серьезный, уверенный человек. Пара наклонов головы в знак согласия вполне достаточны.

  14. Тайное и явное. Будучи в любой ситуации: в одиночестве или с людьми, в лучах солнца или в темноте – не делайте того, за что вам будет стыдно перед собой. Действуйте в соответствии со своими принципами, не кривите душой, и она наградит вас основой основ, на которой будут держаться уверенность в себе, самоуважение и высокая самооценка.
  15. Не знаю и не боюсь. Если вы хотите, чтобы вам доверяли, никогда не бойтесь признаться, что чего-то не знаете. «Я пока не сталкивался с подобной задачей. Сейчас у меня нет ответа на данный вопрос». Всего знать невозможно. Осознайте это и смело говорите о том, что вы не знаете. Это поможет вам еще больше укрепить уверенность в себе.

Друзья, у каждого есть абсолютно все  что нужно, для того, чтобы быть уверенным, начиная с сегодняшнего дня, с настоящего мгновения. Вам не нужно для этого читать дополнительную литературу, записываться на прием к психологу, проходить тренинги. Просто решите быть уверенным человеком, щелкните выключателем и включите новую личность. Успехов!

для вас “Уверенность – ключ к победе”.

P.S. Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и посмотрите ТОП комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь картой сайта.

P.P.S. Если вам статья понравилась – комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась – критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Мои страницы в социальных сетях

Источник: http://SchastliviyMir.ru/personal-growth/kak-obresti-uverennost-v-sebe-15-effektivnyih-sovetov.html

WikiMedForum.Ru
Добавить комментарий