Какие лыжи лучше всего в театре. Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно

Как выбрать классические беговые лыжи по росту, весу и бренду

Какие лыжи лучше всего в театре. Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно

Классический ход уступает коньковому в популярности, динамичности и скорости. Но, как говорят лыжники, классика – всему голова. С этого хода начинают обучение лыжным гонкам, да и каждый лыжник обязан владеть этим способом передвижения.

Для классического хода, как и для конькового, нужен свой комплект инвентаря. Нормально побегать классикой на коньковом комплекте точно не получится. Чем именно отличаются классические лыжи от коньковых читайте в статье Как выбрать лыжи: инструкция для начинающих.

В статье расскажем, как правильно выбрать классические по росту и весу, на что обратить внимание.

Как выбрать классические лыжи по росту

Общепринятая рекомендация: рост + 20/25 см = примерная длина лыж для классического хода. От этой формулы могут быть расхождения еще на +-2-3 см. Например, на рост 180 см лыжи 202-207, на 170 см – 192-197.

Для всех, кто выше 190 см выбора по ростовке нет, ведь максимальная длина классических лыж – 207-210 см.

Причем, у разных производителей свой подход к измерению длины лыж, поэтому не удивляйтесь, если 202 и 207 разных брендов будут почти одинаковой длины.

На выбор ростовки классических лыж влияют и другие факторы:

  • Жесткость. У всех лыж, кроме профессиональных гоночных моделей, жесткость стандартная для каждой длины. Например, при избыточном весе берите лыжи длиннее. Жесткость лыж важнее длины. Иногда вместо классических лыж стоит взять универсальные, но использовать их только для классики.
  • Владение техникой. Новичку сложно справиться с длинными лыжами, да и научиться технике будет тяжелее. По той же причине не берите детям лыжи «на вырост».

Как выбрать классические лыжи по весу

Жесткость лыж – самый важный параметр для их правильной работы и хорошего скольжения. Если лыжи не подходят по жесткости, то хорошо они не поедут, какая бы ни была структура и смазка. Именно поэтому в соотношении ростовка-жесткость нужно отдавать предпочтение жесткости. Погрешность в длине лыж не так важна, как жесткость.

У большинства любительских лыж жесткость меняется вместе с длиной. Длиннее лыжи – больше жесткость. Профессиональные гоночные модели могут иметь разную жесткость при одной длине, поэтому выбор лыж вытянутой вверх рукой будет ошибочным.

На что влияет жесткость классических лыж:

  • Работа лыж. Лыжи для классического хода должны работать подобно рессоре. В фазе проката колодка должна быть приподнята и минимально касаться мазью держания. В фазе отталкивания лыжа, наоборот, должна легко прижиматься колодкой для хорошего держания и отталкивания.

От чего зависит выбор жесткости классических лыж:

  • Уровень подготовки. Начинающим лыжникам и любителям лучше подбирать лыжи помягче, но в рамках рекомендуемого диапазона. В классике крайне важно хорошее держание в подъемы, для этого лыжи нужно задавливать.
  • Жесткость трассы. На жесткую трассу выбирайте лыжи жестче, на мягкую – мягче. Жесткие лыжи на мягкой трассе будут зарываться, а мягкие лыжи на жесткой будут неустойчивы.
  • Вид гонки. На дистанционные гонки лучше выбрать мягкие или средней жесткости лыжи, потому что на фоне усталости будет сложно продавливать лыжи. На спринте, наоборот, преимущество за жесткими лыжами. При этом, не забывайте учесть плотность трассы.

Читайте по теме: Как научиться технике классического хода: упражнения и видео. Источник: http://crosscountryskitechnique.com

Выбор классических лыж для большого веса

Классические лыжи из среднего и высокого ценового сегмента можно найти до 120 кг, но с недорогими это становится проблемой. Лыжи начального уровня подбираются только по длине, больше длина – больше жесткость.

В таком случае есть простой выход из ситуации – взять комбинированные лыжи (Combi). Большинство продавцов позиционируют их как лыжи для конька и классики, но это ошибочное мнение.

Комби – это более жесткая классическая лыжа по своей конструкции, поэтому для конька она мало пригодна. А вот для классики под большую массу – отличный вариант.

Читайте по теме: Как правильно выбрать коньковые лыжи.

Виды классических лыж: skin, zero, насечки и обычная классика

Многие не любят кататься классикой, потому что с лыжами нужно больше возиться: наносить мазь держания по погоде, снимать старую, домазывать лыжи на дистанции. Сначала эту проблему решали только лыжи с насечками, обычно обозначаются как crown или grip.

Это такая «чешуя» под колодкой, которая не дает лыже скользить назад. Держат они действительно хорошо, но и скользят не очень. К тому же, они жужжат в процессе катания, но это самый дешевый вариант безмазевых классических лыж.

 Если лыжи больше для прогулок пешком, чем для скольжения, посмотрите модели с насечками.

Технологии классических лыж развиваются и на рынок вышли модели, которые не требуют сложных операций со смазкой – безмазевые лыжи с колодкой skin и специальные лыжи для теплой погоды – zero.

Если zero подойдут скорее соревнующимся лыжникам, то skin подойдут всем – на них гуляют семьями, бегают марафоны любители, тренируются профессиональные лыжники и биатлонисты. Лыжи с камусом skin стоят дороже насечек, но и скользят лучше. Самые доступные модели стоят около 5000р.

– Fischer Twin Skin Sport и Nordway XC Skin. Уровнем выше начинаются от 10 тыс. р.

Подбираются такие лыжи аналогично обычным классическим, но если хотите лучшего скольжения, берите с запасом по жесткости.

Источник: blog.jans.com

Выбор лыж для классического хода по бренду

Выбор лыж по бренду – это скорее субъективные предпочтения. Хорошие гоночные лыжи есть у каждого бренда большой пятерки: Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Такие же качественные лыжи делают Yoko, Peltonen, SkiTrab. Все эти бренды выпускают полную линейку беговых лыж от прогулочных до профессиональных гоночных.

Подобрать классические лыжи можно в любую цену, начиная от 1000р. Мы рекомендуем сильно не экономить на лыжах, если хочется получать удовольствие от катания. Неплохие классические лыжи можно купить от 3000р, например, Tisa Top Classic. Если хочется лыжи легче, качественнее и быстрее, смотрите гоночные модели.

Как выбрать классические лыжи Fischer

На лыжах Fischer не пишется диапазон веса лыжника, для определения жесткости используется индекс FA. По индексу, используя таблицу, можно точно подобрать лыжи под вес лыжника, особенности трассы и уровень подготовки.

Любительские и прогулочные модели подбираются только по росту – для каждой длины лыж стандартная жесткость.

Подробнее о цифрах на лыжах фишер читайте в статье Все о цифрах на лыжах Fischer: структуры, эпюры, FA, HR, SVZ, а краткий обзор всего модельного ряда Fischer – в статье Беговые лыжи Fischer: модели, особенности, характеристики.

Классические лыжи Salomon и Atomic

Лыжи Salomon и Atomic мы рассматриваем вместе, потому что они очень похожи, да и производятся на одной фабрике. На всех лыжах этих брендов пишется диапазон веса лыжника в килограммах, поэтому подобрать их не составляет труда.

Для подбора профессиональных гоночных лыж используются дополнительные показатели, о которых мы подробно писали в статьях Все о цифрах на лыжах Salomon и Все о беговых лыжах Atomic.

А обзор всего модельного ряда Salomon читайте в статье Беговые лыжи Salomon: модели, характеристики, особенности.

Лыжи Rossignol для классического хода

На лыжах Rossignol вес пишется на наклейке с артикулом и штрих-кодом. Любительские модели подбираются только по росту. Об особенностях лыж Rossignol, правильном выборе и обозначениях читайте нашу статью Все о беговых лыжах Rossignol.

Классические лыжи Madshus

На лыжах Madshus диапазон веса лыжника написан на платформе NIS, более точный подбор проводится через показатель End Flex. Подробнее о лыжах Madshus, структурах и технологиях читайте в нашей статье.

Лыжи Peltonen и Yoko для классики

Peltonen и Yoko мы объединили в одну главу, потому что оба бренда точно подбираются только на флекс-тестере. В наших статьях есть только ориентировочные таблицы жесткости.

Читайте по теме: Как смазывать лыжи для классического хода

Источник: training365.ru

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a69a93e57906a211dd8c867/5c3b23e07cfae500aa85c485

Как выбрать коньковые лыжи по росту, весу, бренду

Какие лыжи лучше всего в театре. Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно

Дима Михалев ·

Коньковый ход значительно моложе классического и уже опережает его в популярности. Конек красивый, быстрый, динамичный, создает ощущение полета. Однако, требует больше физических усилий и другого комплекта инвентаря.

Многие пытаются научиться бегать коньком на классических или комбинированных лыжах – это как играть в баскетбол футбольным мячом. Чем именно отличаются коньковые лыжи от классических и комбинированных читайте в статье Как выбрать лыжи: инструкция для начинающих.

В статье расскажем, как правильно выбрать лыжи для конька по росту и весу, на что обратить внимание.

Как выбрать коньковые лыжи по росту

Общая рекомендация всем известна: рост + 10/15 см = примерная длина лыж для конькового хода. Например, на рост 180 см лыжи 192, на 170 см – 182-187.

Для всех, кто выше 180 см выбора по ростовке нет, ведь максимальная длина коньковых лыж – 192-195 см.

Причем, у разных производителей свой подход к измерению длины лыж, поэтому не удивляйтесь, если 187 и 192 разных брендов будут одинаковой длины. От формулы бывают отклонения, но это редкость.

На выбор ростовки коньковых лыж влияют и другие факторы:

  • Жесткость. У всех лыж, кроме профессиональных гоночных моделей, жесткость стандартная для каждой длины. Например, при избыточном весе берите лыжи длиннее. Жесткость лыж важнее длины.
  • Тип трассы. Длинные лыжи хороши для пологих широких трасс (рост +15 см, иногда даже до +20 см). Если трасса узкая, с большим количеством подъемов и поворотов, лучше выбрать лыжи покороче (рост +10 см или менее). Например, лыжи меньше роста лыжника используют в спортивном ориентировании, где нужно быстро поворачивать, разворачиваться и бежать по узкой дистанции.
  • Владение техникой конькового хода. Новичку сложно справиться с длинными лыжами, да и научиться технике хода будет тяжелее. По той же причине не берите детям лыжи «на вырост».
  • Дистанция гонки. На спринт короткие лыжи могут быть лучшим вариантом – в спринте частота отталкиваний важнее длинны проката. На дистанционные гонки лучше выбирать лыжи подлиннее – длинный прокат, средняя частота движений.

Ошибки при выборе длины коньковых лыж:

  • «Хочу лыжи покороче, потому что задеваю пятками на подъеме» – частое пожелание покупателей лыж. В большинстве случаев причина кроется в технике конькового хода, а конкретно – отсутствие шага вперед. Даже при росте под 2 м можно задевать пятками лыж длиной 192 см. Вторая причина – крутизна подъема. Чем больше угол подъема, тем больший угол разведения лыж – на крутых подъемах это нормальное явление.
  • «Видел по телевизору, что биатлонисты бегают на лыжах меньше своего роста» – распространенное заблуждение среди новичков. Зачастую, на пьедестал поднимают рекламные лыжи, а спортсмен бежит на других того же бренда.

Бывает, что профессионалы бегут гонки на лыжах, равных своему росту или превышающих рост даже на 20 см, но это исключение из правила. Выбор таких лыж обусловлен множеством факторов, о которых мы можем не знать. У профессионального гонщика в распоряжении 20-30 пар лыж, из которых он выбирает лучшую. Если же хотите 1-2 пары лыж на разные условия, придерживайтесь наших рекомендаций.

Источник: bergzeit.de

Как выбрать коньковые лыжи по весу

Жесткость коньковых лыж – самый важный параметр для их правильной работы и хорошего скольжения. Если лыжи не подходят по жесткости, то хорошо они не поедут, какая бы ни была структура и смазка. Именно поэтому в соотношении ростовка-жесткость нужно отдавать предпочтение жесткости. Погрешность в длине лыж не так важна, как жесткость.

У большинства любительских лыж жесткость меняется вместе с длиной. Длиннее лыжи – больше жесткость. Профессиональные гоночные модели могут иметь разную жесткость при одной длине.

На что влияет жесткость коньковых лыж:

  • Работа лыж. Коньковые лыжи должны работать подобно рессоре и помогать отталкиванию.
  • Устойчивость. На слишком мягких коньковых лыжах сложно устоять в прокате на одной ноге, они будут вертеться под ногой. Лыжи правильной жесткости скользят не на всей поверхности, на 2 пятнах контакта – спереди и сзади.

От чего зависит выбор жесткости коньковых лыж:

  • Уровень подготовки. Начинающим лыжникам и любителям лучше подбирать лыжи помягче, но в рамках рекомендуемого диапазона. Чтобы жесткие лыжи правильно работали, их нужно задавливать, а это невозможно без владения техникой и физической подготовки. Профессиональные гонщики могут бегать даже на более жестких лыжах, чем рекомендует производитель.
  • Жесткость трассы. На жесткую трассу выбирайте лыжи жестче, на мягкую – мягче. Жесткие лыжи на мягкой трассе будут зарываться, а мягкие лыжи на жесткой будут неустойчивы.
  • Вид гонки. На дистанционные гонки лучше выбрать мягкие или средней жесткости лыжи, потому что на фоне усталости будет сложно продавливать лыжи. На спринте, наоборот, преимущество за жесткими лыжами. При этом, не забывайте учесть плотность трассы.

Ошибки при выборе жесткости коньковых лыж:

  • “Хочу лыжи пожестче” – распространенное заблуждения. Мы не представляем, откуда пошло такое убеждение, но оно ошибочное. Жесткие лыжи нужны для подготовленных спортсменов и жестких трасс, в остальных случаях они будут хуже правильно подобранных лыж. Подбирайте лыжи в рамках рекомендуемого диапазона.
  • “Раньше катались и никакой жесткости не было”. Раньше не было пластиковых лыж, конькового хода и еще много чего. Жесткость – основной параметр подбора лыж и это уже неоспоримый факт.

Выбор лыж для большого веса

Если масса тела переваливает за 100 кг, подбор лыж становится проблемой. Но подобрать лыжи по весу можно даже тяжелым лыжникам и это доказал автор канала Skate&Classic.

Лыжи для конькового хода по бренду

Выбор лыж по бренду – это скорее субъективные предпочтения каждого. Хорошие гоночные лыжи есть у каждого бренда большой пятерки: Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Такие же качественные лыжи делают Yoko, Peltonen, SkiTrab. Все эти бренды выпускают всю линейку беговых лыж от прогулочных до профессиональных гоночных.

Из брендов, специализирующихся только на прогулочных лыжах (Tisa, Nordway, Innovate, Sable, Spine) коньковые лыжи производит только Tisa.

Модели Tisa Race Сap Skating и Tisa Top Skate – единственные достойные коньковые лыжи до 5000р.

Race отличается от Top лучшей скользящей поверхностью и нанесенной структурой для разного типа снега. Подбираются только по росту, жесткость стандартная для каждой длины.

Как выбрать лыжи Fischer для конькового хода

На лыжах Fischer не пишется диапазон веса лыжника, для определения жесткости используется индекс FA. По индексу, используя таблицу, можно точно подобрать лыжи под вес лыжника, особенности трассы и уровень подготовки.

Любительские и прогулочные модели подбираются только по росту – для каждой длины лыж стандартная жесткость.

Подробнее о цифрах на лыжах фишер читайте в статье Все о цифрах на лыжах Fischer: структуры, эпюры, FA, HR, SVZ, а краткий обзор всего модельного ряда Fischer – в статье Беговые лыжи Fischer: модели, особенности, характеристики.

Коньковые лыжи Salomon и Atomic

Лыжи Salomon и Atomic мы рассматриваем вместе, потому что они очень похожи, да и производятся на одной фабрике. На всех лыжах этих брендов пишется диапазон веса лыжника в килограммах, поэтому подобрать их не составляет труда.

Для подбора профессиональных гоночных лыж используются дополнительные показатели, о которых мы подробно писали в статьях Все о цифрах на лыжах Salomon и Все о беговых лыжах Atomic.

А обзор всего модельного ряда Salomon читайте в статье Беговые лыжи Salomon: модели, характеристики, особенности.

Лыжи Rossignol для конькового хода

На лыжах Rossignol вес пишется на наклейке с артикулом и штрих-кодом. Любительские модели подбираются только по росту. Об особенностях лыж Rossignol, правильном выборе и обозначениях читайте нашу статью Все о беговых лыжах Rossignol.

Коньковые лыжи Madshus

На лыжах Madshus диапазон веса лыжника написан на платформе NIS, более точный подбор проводится через показатель End Flex. Подробнее о лыжах Madshus, структурах и технологиях читайте в нашей статье.

Лыжи Peltonen и Yoko для конька

Peltonen и Yoko мы объединили в одну главу, потому что оба бренда точно подбираются только на флекс-тестере. В наших статьях есть только ориентировочные таблицы жесткости.

  • Обзор лыж Peltonen
  • Обзор лыж Yoko

Источник: https://training365.ru/kak-vybrat-konkovye-lyzhi/

Как правильно выбрать лыжи

Какие лыжи лучше всего в театре. Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно

Данная статья на сайте vybiraem-luchshee.ru посвящена начинающим лыжникам. Если вы выбираете лыжи для прогулок или ребёнку на физкультуру, то вы на правильном пути. Из статьи вы узнаете, как правильно подобрать лыжи по росту, материалу и другим характеристикам, на что обратить особое внимание, а чем можно пренебречь.

статьи:

Перед покупкой необходимо определиться с тремя основными параметрами, по которым выбирают лыжи:

  • для чего они вам нужны (прогулочные, беговые для соревнований, спуск с горы, для охоты и т.д.);
  • ваш уровень катания (начинающий любитель или профессионал);
  • ваши физические параметры (вес и рост).

Как выбрать беговые

Беговые лыжи выбирают в зависимости от предпочитаемого стиля катания. Есть три стиля:

  1. классический,
  2. коньковый,
  3. комбинированный.

Классические

Классическим стилем катались ещё наши дедушки и бабушки, скользя по двум параллельным колеям, но он не утратил своей актуальности. Классический стиль лучше всего подходит начинающему лыжнику.

Длина

Лыжи для классического хода по длине должны быть на 20-30 см больше собственного роста. Для начинающих можно подобрать длину чуть меньше, тогда будет легче ими управлять.

Жёсткость

Если вы видели лыжи, то знаете, что они имеют дугообразную форму и если их положить на пол, то их середина не будет его касаться. Чем сложнее продавить лыжу до пола, тем они жёстче.

Жёсткость необходимо подбирать в зависимости от вашего веса. Чем тяжелее лыжник, тем больше должна быть жесткость.

Проверить правильность подбора лыж по жесткости можно следующим способом:

  1. положите их на пол;
  2. под середину подложите лист бумаги;
  3. встаньте обеими ногами на обе лыжи, до пола должен оставаться промежуток и лист бумаги будет свободно ходить;
  4. встаньте обеими ногами на одну лыжу, она должна полностью касаться пола, а лист бумаги окажется прижатым к полу и вы его не сможете вытащить.

Следуя вышеприведённому примеру вы сможете правильно выбрать жёсткость. Некоторые производители указывают для какого веса они предназначены.

С насечкой и без

Лыжи для классического хода могут быть с насечкой на скользящей поверхности и без неё.

С насечкой рекомендуются начинающим лыжникам, так как они не проскальзывают назад при катании. Минусом будет то, что на них очень сложно кататься на снегу с корочкой льда и при плюсовой температуре.

Без насечки подойдут для любой погоды, для длительной прогулки и быстрой езды.

Кататься на них сложнее, так как они могут проскальзывать назад. Для устранения этого недостатка применяют специальные мази.

Коньковый ход

Это новый стиль катания его ещё называют свободный стиль. Бегун производит конькообразные движения, отталкиваясь внутренней поверхностью лыж. С его помощью можно развить наибольшую скорость.

Для конькового стиля идеально подойдёт утрамбованная широкая трасса, но можно и без неё, на высокую скорость тогда рассчитывать не придётся.

Лыжи для конькового хода подбирают чуть короче и жёстче чем для классического стиля.

Универсальные

Как видно из названия универсальные лыжи это что-то среднее между классическими и коньковыми. Это касается как параметров выбора лыж (средняя длина и жёсткость), так и стиля смешанного катания.

Материал изготовления

Все лыжи изготовляются из дерева или пластика.

Раньше пластиковые лыжи были редкими и дорогими. Сейчас наоборот большинство катается именно на пластике.

Достоинства пластиковых лыж:

  • они прочнее соответственно долговечнее деревянных;
  • к ним меньше налипает снег в оттепель;
  • более скоростные.

Наиболее авторитетные фирмы производящие пластиковые лыжи это “Atomic” и “Fischer”. У них можно купить снаряжение, как для начинающих, так и для профессионального спорта. Также можно выделить отечественных производителей “Карелия” и “Тиса”.

Как правильно выбрать горные лыжи

Горные лыжи сильно отличаются от беговых, как по конструкции, так и по способу выбора. Их основное предназначение это спуск с гор, с развитием больших скоростей.

Запомните сразу, если вы новичок в горнолыжном спорте, то выбирать профессиональный спортивный инвентарь нельзя. Он предназначен для развития очень большой скорости, с которой вы как начинающий можете не справиться, что приведёт к получению травм.

6 советов по выбору лыж в магазине

  1. Внешне обе лыжи должны быть абсолютно одинаковые и не отличаться по ширине, длине и весу.
  2. Посмотрите на них сбоку, изгиб скользящей поверхности должен быть плавный.
  3. Продольный желобок на скользящей поверхности прямой, без всяких виляний.
  4. На скользящей поверхности отсутствуют какие-либо царапины, трещины и другие дефекты.
  5. Поставьте лыжи скользящей поверхностью друг к другу и сожмите их максимально сильно руками. Жёсткость должна быть одинаковая. Носки при этом должны оставаться сомкнутыми.
  6. Найдите центр тяжести у лыж, он должен совпадать, допускается отклонение не более 1,5 см.

Как выбрать лыжные палки

Вы узнали как выбрать лыжи, теперь перед вами может встать вопрос о выборе лыжных палок. Это важная часть лыжного инвентаря, без которого не обойтись.

Лыжные палки должны быть:

  • прочные;
  • жёсткие;
  • лёгкие.

Палки так же выбираются в зависимости от роста спортсмена. Для любителей конькового хода палки должны быть на 15-20 см меньше роста хозяина, а для классики на 25-30 см меньше роста.

Нельзя покупать палки для ребёнка “на вырост”, так как он будет в них путаться и кататься будет неудобно.

Для любителя вполне подойдут алюминиевые лыжные палки.

Ручки лучше подобрать из нескользящего материала, такого как пробка или кожа с анатомическими выемками для пальцев.

Опору у палок лучше выбрать с обратным конусом (самые безопасные), а не с лапками (самые неудобные при катании).

Для детей до 7 лет выбирайте длину палок до подмышек, с тупым наконечником.

Как выбрать охотничьи

Охотничьи лыжи предназначены для передвижения по рыхлому снегу охотников или рыбаков с дополнительным грузом. Поэтому они должны быть в отличии от беговых не длинными и узкими, а короткими и широкими.

Средняя длина в независимости от роста хозяина должна быть около 175 см.

Лучшие охотничьи лыжи изготавливаются из клёна или берёзы, они более износостойкие по сравнению с еловыми.

Подготовка перед первым использованием

После того как вы выбрали лыжи в магазине, перед первым использованием их необходимо подготовить.

Пластиковые

  1. Отшлифовать мелкой наждачной бумагой скользящую поверхность.
  2. Протереть обработанную поверхность смоченной в скипидаре тряпкой.
  3. Нанести расплавленный парафин движениями от носка к пятке, только на участке под ботинком.
  4. Прогреть разогретым до 200 градусов утюгом. И дать просохнуть несколько часов.
  5. Излишки остывшего парафина необходимо аккуратно убрать.
  6. По завершении всех процессов протереть скользящую поверхность синтетической тряпкой.

Проводить вышеописанную процедуру необходимо минимум 1 раз в год.

Деревянные

  1. Отшлифовать мелкой наждачной бумагой скользящую поверхность.
  2. Нанести специальную смолу из спортивного магазина на скользящую поверхность и прогреть её паяльной лампой или специальной горелкой.
  3. Подождать пока смола впитается и повторить предыдущий пункт ещё 3-4 раза. Лыжи должны потемнеть, но не перегревайте, чтобы дерево не начало обугливаться.
  4. Свяжите концы лыж вставив по центру распорку.

Хранение

Для хранения лыжи как пластиковые, так и деревянные подготавливают следующим образом:

  • скользящую поверхность покрыть парафином;
  • связать концы лыж;
  • вставить распорку в середине в районе крепления.

Место хранения должно быть сухим и тёплым.

советы как выбрать лыжи:

Vybiraem-Luchshee.ru

Источник: https://vybiraem-luchshee.ru/sport/66-kak-vybrat-lyji.html

Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно!

Какие лыжи лучше всего в театре. Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно

Очень важно правильно подобрать длину беговых лыж для классики или конькового хода. Ведь от этого зависит комфорт катания и та лёгкость, с которой можно проходить дистанцию. Иногда бывает, что с неправильно выбранной ростовкой лыж проходишь 5 километров, а ощущения такие, что пробежал уже все 15.

Характеристики при выборе лыжного инвентаря

Выбирая инвентарь для лыжного спорта, учитывают три характеристики – рост, вес и стиль катания спортсмена. Если говорить о стилях, то можно выделить 3 направления в беговых лыжах (X-COUNTRY или cross country):

  • Коньковый ход и яркий представитель – биатлон. Маркируются на английском языке как skate;
  • Классический ход. Один из самых старых направлений, всем известные стили: двухшажный, одношажный, бесшажный и т.п.;
  • Универсальный, либо прогулочной (FITNESS, Combi). Строго говоря их нельзя объединять, ведь прогулочными могут назваться лыжи, которые предназначены для прогулок по неподготовленным трассам, отличительная особенность которых увеличенная ширина (более 50 мм.).

Про горнолыжный спорт говорить в этой статье не будем, для них необходима совсем другая экипировка, которая в свою очередь так же делиться на ряд направлений.

Зависимость длины лыж от роста человека – есть, и она существенно влияет на скорость передвижения и вообще комфорт катания. Соотношение веса необходимо для определения необходимой жесткости. Подробно про индекс жесткости мы писали в статье о выборе беговых лыж, ну а в этой публикации разберем важность правильного соотношения размера лыж и роста лыжника.

Как подобрать лыжи по росту и угадать в размере?

Оптимальную длину лыж определяют по формуле: 

Идеальная высота = (Рост * (Вес)) / (уровень мастерства) √ Магический коэффициент.

Не пугайтесь, всё на самом деле проще.

Для классического хода = Рост + 15 см.
Для конькового хода = Рост + 15-25 см.

Это максимальный показатель длины, но может быть меньше, но не больше. Особенно это важно для новичков, которые только начинают учиться ходьбе.

Длина лыж при классическом ходе должна быть на 5-10 сантиметров длиннее конькового. Это связано с различиями в технике ходьбы.

Для начинающих тренеры советуют подбирать инвентарь короче. С ними проще постигать технику езды, входить в повороты. Скорость будет посредственной, но это не главное.

На первых тренировках надо думать об идеальной технике и правильном шаге.

Именно по этому не советуем приобретать первой парой какие-нибудь дорогие и брендовые лыжи, вроде австрийского фишера (Fisher) или французского россиньола (Rossignol).

Размер лыж по росту легко определить, главное измерить свой рост в лыжных ботинках и уже использовать формулу, описанную выше. Ни в коем случае не измеряйте босиком.

Длина лыж влияет на максимальную скорость, которую они могут развить.

Конечно, есть ещё ряд факторов – смазка, температура снега и так далее, но, при всех прочих равных показателях, быстрее будет тот спортсмен, который идёт на более длинных.

Но, ни в коем случае не попадайте в заблуждения, что чем больше размер, тем лучше. Длина должна быть строго подогнана под антропометрические данные спортсмена, иначе будут проблемы и дискомфорт при занятиях.

Таблица подбора лыж по росту и весу для классики и универсалов

Составили сводную таблицу, которая поможет определиться с размером. Таблицу надо использовать аккуратно и учитывать свои навыки и уровень мастерства, иногда бывает, что цифры с этих ростовок не подходят конкретному человеку.

Рост, см.Длина лыж для классического хода (см)Размер универсальных (Combi)
150170165
155175170
160180175
165185180
170190185
175195190
180195-200195
185200-205200
190205-210205-210

Ниже таблица с ростовкой лыж для конькового хода:

Рост, см.Размер, см.
150160-165
155165-170
160170-175
165175-180
170180-185
175185-190
180190-195
185195-200
190200-205

Если беговые лыжи не ваша страсть, тогда ознакомьтесь с публикацией по определению ростовки для горных лыж. Принцип тот же самый, только учитываются особенности горнолыжной езды. Это повышенная нагрузка на скользящую поверхность во время спуска и резкие повороты, для которых необходимы определенная геометрия и длина прогибов.

На что влияет вес лыжника?

Не забывайте, что выбирая беговые лыжи по росту, следует обязательно учитывать вес хозяина, от него зависит жесткость материала. Это касается людей, которые весят больше 70 кг, всем кто меньше, уже без разницы, так как любая минимальная жесткость лыж для них будет достаточной.

О том, как подобрать лыжные палки мы писали в отдельном посте. В статье подробно рассмотрели все важные характеристики, начиная от материала ручки и заканчивая темляком.

Как подбирать лыжи ребенку по росту?

Для подростков и детей старше шести лет, размер лыж подбирается точно также. Используем взрослые формулы, которые указаны в начале статьи. Детям дошкольного возврата советуем выбирать лыжи короче, такого же роста, как сам ребенок, либо чуть больше, буквально на 5 см.

Малыш в таком возрасте новичок, поэтому и подбирается инвентарь из расчёта обучения технике ходьбы. А это проще всего делать на коротких лыжах.

Ни в коем случае не приобретайте лыжи и палки на вырост. Да, это может показаться экономически выгодным, но ребёнок будет мучиться и может потерять вовсе интерес к лыжным прогулкам.

от продавца спортивного магазина

В конце советуем вам посмотреть видео с советами и рекомендациями от продавца спортивного магазина.

В целом, в подборе длины и ростовки беговых лыж ничего сложного нет, главное помнить об основной формуле, которая есть выше, ну и можно сохранить себе табличку с размерами, либо распечатать её. В таком случае вы пойдете в магазин уже подготовленными.

Источник: https://WayEmpire.com/equipment/kak-vybrat-dlinu-lyzh

Как выбрать лыжи по росту и весу: идеальная экипировка для зимних..

Какие лыжи лучше всего в театре. Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно

Катание на лыжах – самый распространенный зимний вид спорта в нашей стране. Но хорошее катание зависит не только от физической подготовки лыжника, но и от грамотно подобранной экипировки. Сегодня мы поговорим о том, как физические параметры спортсмена – рост и вес – влияют на нюансы выбора лыж.

Как подобрать лыжи по росту?

Существуют определенные аспекты выбора лыж по длине. Они отличаются в зависимости от типа изделий, которые могут быть классическими, коньковыми или прогулочными.

  • Лыжи первой категории, классические, по длине должны превышать рост лыжника на 20-30 см.
  • Коньковые модели должны быть больше роста спортсмена на 10-15 см.
  • Особого внимания заслуживают прогулочные (они же комбинированные) лыжи, которые пользуются большой популярностью среди любителей этого зимнего вида спорта. Они подбираются на 15-20 см длиннее роста своего владельца.

Начинающие спортсмены, которые не знают, как подобрать размер лыж, должны помнить, что управлять короткими лыжами намного проще. А вот люди с большим опытом катания могут позволить себе купить длинные модели. Тем более, что такие лыжи обеспечивают максимальное скольжение.

Как подобрать ростовку лыж?

Чтобы понять, как выбрать размер лыж, следует обратить внимание на специальную размерную таблицу. Прочитайте ее, а лучше распечатайте и возьмите с собой в спортивный магазин.

Она подскажет, как определить ростовку для лыж и купить экипировку, которая будет удобной в использовании.

Только при таком подходе к выбору приобретенные лыжи подарят массу положительных эмоций во время катания по зимним заснеженным тропинкам.

Но не будем голословными! Перед вами – та самая полезная таблица подбора лыж по длине:

Рост человека (см)Длина лыж для классического хода (см)Длина лыж для прогулок (см)Длина лыж для конькового хода (см)
150175170165
155180175170
160185180175
165190185180
170195190185
175200195190
180205200190-195
185205-210200-205195
190205-210200-205195
195210205195

Как подбирать лыжи по весу?

Тут тоже нет ничего сложного. Все, что требуется – взвеситься и сверить полученный результат с таблицей размера лыж:

Вес, кг45-5050-5555-6060-6565-7070-7575-8080-85
Длина классических лыж, см180-185185-190190-195195-200200-205205-210205-210205-210
Длина комбинированных лыж, см175-180180-185185-190190-195195-200200-205200-205200-205
Длина коньковых лыж, см170-175175-180180-185185-190190-195190-195195195

! Обращаем ваше внимание на то, что многие производители имеют собственные таблицы размеров лыж по росту и/или весу, отличающиеся от приведенных в данной статье.

Важно также помнить о том, что вес спортсмена оказывает непосредственное влияние на уровень жесткости изделий. Чем он больше, чем жестче должны быть лыжи. Чтобы выбрать лыжи по весу, следует измерить их уровень жесткости с помощью флекс-тестера.

Лыжи устанавливаются на специальной доске или на ровной поверхности и с помощью устройства измеряется жесткость. Еще этот показатель можно определить путем сжатия пары лыж руками.

Подробнее о том, как провести «ручной» тест самостоятельно, рассказано в нашей статье.

Как подбирать лыжи и палки по росту?

Выше подробно описано, как правильно подобрать лыжи по росту. Но при выборе экипировки важно уделить внимание еще и палкам. В отличие от лыж, длина палок должна быть меньше роста спортсмена на 15-20 см.

В том случае, если лыжник находится в отличной физической форме, длину палок можно немного увеличить. Но, в любом случае, минимальная длина палок не должна быть ниже плеч, а максимальная – ниже уха.

Кроме того:

  • нельзя покупать палки «на вырост» (особенно, если вы приобретаете экипировку для ребенка);
  • не стоит покупать палки с миниатюрными опорами – так называемыми «лапками».

Теперь вы знаете, как подобрать лыжи по росту и весу. Вооружайтесь размерной таблицей – и вперед, в спортивный магазин!

Источник: https://size-up.ru/sportivnaya-odezhda/kak-podobrat-razmer/kak-vybrat-lyzhi-po-rostu-i-vesu.html

Как подобрать длину горных лыж?

Какие лыжи лучше всего в театре. Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно

Выбор новой пары лыж может затянуться на долгие недели изучения каталогов и отзывов. Отдельная тема для размышлений — правильный подбор ростовки. В этом материале разделим лыжи по назначению, и поговорим, как их выбирать и как не ошибиться.

Для начала рассмотрим спортивные или спортивно-ориентированные лыжи, которые выбирают эксперты и хорошо катающиеся райдеры.

Непосредственно спортивные модели соответствуют стандартам FIS — длина короткорадиусных слаломных лыж в женской ростовке составляет 155 см, а в мужской — 165 см. Гигантские, супер-гигантские и лыжи для скоростного спуска также подчиняются правилам FIS, но ростовок там гораздо больше. Они подбираются в соответствии с полом и возрастом спортсмена.

Выбираем ростовку лыж для трассы

Трассовые лыжи для хорошо катающихся любителей обычно выпускаются в нескольких вариантах, поэтому при выборе здесь нужно учитывать рост и вес райдера. Возьмём средние значения:

  • Для лыжников ростом до 165 см и женщин ростовку нужно брать в диапазоне 155-160 см.
  • При росте лыжника 165-180 см ростовка слаломной лыжи будет находиться в диапазоне 160-165 см.
  • В некоторых случаях ростовки лыж, которые не проходят по стандартам FIS, могут быть 167 или 168 см — это верный выбор, если рост райдера составляет 175-180 см.
  • Если рост лыжника больше 180 см, то здесь однозначно — или 167, или 170 см. В редких случаях слаломные лыжи бывают больше 170 см.
  • Когда вес райдера относительно велик, то ростовку нужно подбирать побольше — это добавит стабильности.

Если речь идёт о длиннорадиусных гигантских лыжах, то здесь однозначно надо брать «в рост». Можно даже чуть выше, если вам нравится кататься на высоких скоростях. Это добавит лыже стабильности.

При выборе любительских трассовых лыж, не предназначенных для спорта и агрессивного катания, можно использовать базовые параметры подбора:

  • Минус 10-15 см от роста для короткорадиусных лыж.
  • Минус 5-10 см для среднерадиусных лыж.
  • В рост или даже чуть выше для длиннорадиусных лыж.

Стоит учитывать и такой фактор как вес. Если пропорция «вес/рост» немного смещена, например, вес выше среднего, то можно брать лыжи на 3-5 см длиннее, чтобы компенсировать эту разницу. И наоборот, в случае небольшого веса можно смело брать ростовку на пару сантиметров короче — это также поможет компенсировать диспропорцию.

Ещё один параметр, который учитывается при выборе лыж и ростовки — их жёсткость. Некоторые корректировки ростовки здесь также лежат в диапазоне ±3-5 см от стандартных. Но несмотря на все эти особенности, существующие негласные «стандарты» подбора остаются золотой серединой на протяжении многих лет.

Универсальные лыжи для трассового катания

Во многом трассовые универсалы схожи с обычными трассовыми лыжами, но их назначение отличается. Универсальные лыжи зачастую среднерадиусные, чуть реже встречаются длиннорадиусные и ещё реже короткорадиусные. Плюс ко всему, all-mountain модели рассчитаны на катание не только по жёсткому склону, но и в разбитом снегу и «каше».

В таком случае имеет смысл рассматривать ростовки лыжи по минимальным значениям «стандарта». Например, если мы говорим про среднерадиусные универсалы, то -5 см от роста будет оптимальным решением.

Если есть уверенность в том, что основное катание будет по хорошо подготовленному склону или несильно разбитому, то можно рассматривать вариант с выбором от -7 и до -10 см от роста.

Но рекомендуем всё же оставаться в диапазоне минус 5-7 см, в противном случае, потеряется сама сущность универсала и на ногах будет обычная короткая трассовая лыжа.

На примере женских трассовых универсалов Salomon Astra хорошо видно, как с увеличением длины меняется геометрия лыж и в частности радиус © Спорт-Марафон

Универсальные лыжи для внетрассового катания

Когда рассматривается покупка внетрассового универсала, то среди них крайне трудно найти короткорадиусные модели.

В основном, это лыжи с длинным радиусом поворота, и такие варианты нужно подбирать в рост лыжника. Здесь важно, чтобы они не тонули, а носок хорошо всплывал в мягком и свежем снегу.

Если брать такие лыжи относительно короткими, то все эти плюсы будут утеряны и лыжи просто не будут работать как им полагается.

Выбираем ростовку горных лыж для фрирайда

Самая трудная тема и самые большие сомнения всегда возникают именно в этой категории. Чаще всего фрирайдные лыжи выбирают уже довольно опытные рейдеры, которые сами определяют, что им нужно, исходя из своих предпочтений. Но много здесь и новичков, которые только-только приходят к внетрассовому катанию.

Вариантов подбора ростовки фрирайдной лыжи довольно много. Но обычно диапазон лежит от значения «в рост» до +15 см. При этом довольно редко можно встретить модели высотой меньше 180 см, за исключением женских версий. Самая ходовая длина — 185 см.

Есть один момент, на который стоит обратить внимание. Во фрирайдных лыжах рокер — неотъемлемая часть конструкции, существенно влияющая на их работу.

Он существенно отличается от трассовых моделей своим размером, из-за чего и длина лыжи воспринимается иначе. Производители заявляют ростовку по общей длине лыжи. Но если сделать замер проекции, то эта длина окажется значительно меньше.

Это не обман покупателя, а вытекающее последствие из конструкции лыж для фрирайда. На это влияют два основных момента:

  • Форма Twin tip — большинство фрирайдных лыж твинтипы, т.е. оба конца загнуты, а значит, и длина проекции лыжи будет чуть меньше.
  • Прогиб — в зависимости от того, насколько глубокий традиционный прогиб или насколько высокий и длинный рокер, уменьшается длина проекции лыж.

Например, у нас есть фрирайдный твинтип с полным рокером и ростовкой 194 см.

Если положить лыжу и нарисовать её контур на поверхности, или просто протянуть рулетку от носка до пятки (это не совсем точное измерение, будут небольшие погрешности), то её длина может составить около 190 см.

Другой пример: если взять направленную лыжу (с прямой пяткой), с небольшим кембером или «флэт» (без прогиба), а затем измерить её проекцию, то там отклонение от заявленной ростовки будет минимальным.

Конечно, эти факторы можно учитывать и измерять каждую лыжу при подборе, но по факту это не будет сильно влиять на ваше катание — слишком небольшая погрешность. Важнее принципиальный подход, для фрирайда разброс между ростовками в модели обычно от 7 до 10 см, редко он составляет 5-6 см.

Как и с трассовыми лыжами, более короткая лыжа будет манёвреннее, а более длинная — стабильнее. И так же, как с трассовыми лыжами, нужно учитывать жёсткость и личные предпочтения, места катания и прочее.

По всем нюансам подбора можно обратиться к экспертам «Спорт-Марафон». Они обязательно расскажут и подскажут, особенно, если учесть, что почти у всех из них фрирайд — это любимая тема.

Конечно, многим может показаться, что мы говорим о довольно незначительных величинах в пару-тройку сантиметров. Но очень часто это может оказаться существенным фактором, который повлияет на поведение лыжи. Правильно подобранный баланс ростовки/жёсткости/радиуса в значительной мере влияет на ваши комфорт и удовольствие от катания.

Источник: https://sport-marafon.ru/article/gornye-lyzhi/kak-podobrat-dlinu-gornykh-lyzh/

WikiMedForum.Ru
Добавить комментарий