Методы раскачки мужчины на эмоции. Эмоциональная раскачка. Эмоциональная раскачка – это важный принцип работы с эмоциями. Никогда не конкурируй

Эмоциональные качели – от «всех люблю» до «все пропало»

Методы раскачки мужчины на эмоции. Эмоциональная раскачка. Эмоциональная раскачка – это важный принцип работы с эмоциями. Никогда не конкурируй

Иногда ощущаешь неимоверную радость, просто когда любуешься сочной зеленью кленовых листьев в лучах утреннего солнца или встречаешь неожиданно давнего друга.

Радость, которая граничит с самым настоящим счастьем, когда хочется петь, когда кажется, что вот-вот, и можешь взлететь от переполняющих тебя чувств.

..

6 30562 30 Января 2015 в 20:38

Есть люди, вся жизнь которых буквально состоит из эмоций. Они все принимают близко к сердцу. Каждое, даже малозначимое событие сопровождается каким-либо чувством, причем амплитуда этих чувств всегда максимальная.

Вот, только что хотелось смеяться от души, а через мгновение так же сильно хочется залиться горькими слезами.

Как можно так быстро переключиться из одной крайности в другую и кто же способен постоянно находиться на пике своих переживаний?

Иногда ощущаешь неимоверную радость, просто когда любуешься сочной зеленью кленовых листьев в лучах утреннего солнца или встречаешь неожиданно давнего друга.

Радость, которая граничит с самым настоящим счастьем, когда хочется петь, когда кажется, что вот-вот, и можешь взлететь от переполняющих тебя чувств.

Сердце рвется из груди, улыбка сама появляется на лице, весь мир становится ярким, красочным и прекрасным. Хочется всех на свете обнять и расцеловать.

Но бывают и такие моменты, когда от отчаяния и тоски просто хочется выть, когда ничего не радует и слезы катятся сами собой. Чувствуешь себя самым несчастным на свете и кажется, что ничто уже не может тебе помочь. Жизнь теряет все краски, мир видится жестоким и ужасным.

Самое странное, что подобные раскачки, переходы из одного пикового состояния в другое происходят сами по себе. Создается впечатление, словно эмоции руководят человеком, диктуют свои правила и просто влияют на все сферы его жизни. Состояние экзальтированности может сменяться ощущением сильной, безутешной тоски даже при отсутствии внешнего повода для подобных перемен.

Что происходит на самом деле и как научиться руководить собой? Есть ли способ взять себя в руки и не уходить в эмоциональный штопор?

Можно ли изменить эмоциональное самочувствие, оказавшись на самом дне собственных переживаний?

Что такое слезы и как они влияют на психологическое состояние человека?

Природа эмоциональных бурь

Ощутить эмоции, пережить бурные чувства, окунуться в переживания — естественная потребность человека со зрительным вектором, желание, обусловленное врожденным свойством психики, которое может быть реализовано по-разному.

Потребность в эмоциях толкает человека на поиски возможности для реализации, возникшие желания требуют своего удовлетворения согласно уровню развитости вектора.

Невысокий уровень развития находит реализацию в любых эмоциях, ориентированных на себя, для себя и про себя любимого. Это могут быть различные способы привлечения внимания к собственной персоне: от яркого костюма, необычной прически, украшений, вызывающего поведения до откровенных истерик, скандалов и эмоционального шантажа.

На более высоком уровне развития точка приложения реализации зрительных свойств смещается из состояния «внутрь» в положение «наружу».

То есть человек переживает эмоции, направленные на других, жалость к растениям и животным, сопереживание окружающим людям, сострадание и любовь ко всему живому, к жизни как таковой.

Подобный вариант реализации находит себя в медицине, благотворительности, волонтерстве, работе общественных и социальных организаций и тому подобной деятельности.

Реализация на невысоком уровне дает такое же невысокое ощущение наполненности, удовлетворение носит временный характер и требует частого повторения. Более сложная и высокоорганизованная реализация свойств зрительного вектора ощущается как полноценное воплощение желания, мощное, интенсивное удовлетворение, дающее радость, наполнение счастьем, наслаждение от жизни.

С каждым последующим поколением потенциал зрительного, как и любого другого, вектора возрастает. Это означает, что ощущение настоящего наполнения, удовлетворения психологических свойств становится возможным только при реализации их на самом высоком уровне.

Эмоциональные раскачки, беспричинные взлеты чувств и резкие падения настроения для современного человека представляют собой неосознанные попытки наполнить пустующие потребности в эмоциях, реализовать врожденные свойства зрительного вектора, которые не находят своего воплощения в созидательной деятельности. Если свойства есть, даны от природы, они никуда не исчезнут, не уйдут со временем и не изменятся, измениться могут только способы их реализации в течение жизни человека.

Не понимая до конца собственную психологическую природу, суть своих желаний, мы часто выбираем путь наименьшего сопротивления, самый простой и доступный вариант реализации.

В результате наша экзальтированность играет с нами злую шутку, оборачиваясь эмоциональным выхолащиванием, опустошением без ожидаемого наполнения, наслаждения, выгоранием чувств, а значит, потерей собеседника/партнера/друга, проблемами в общении и создании такой желанной эмоциональной связи с другим человеком.

К тому же подобные зрительные качели — это вариант архетипичного наполнения, который не соответствует современному уровню потенциала, а значит, требует постоянного повторения. Путь в никуда.

Инструмент для безболезненного перехода

Что же делать? Как не поддаваться жгучему желанию раскачаться от одного полюса эмоций к другому?

Первым делом стоит разобраться в себе, узнать собственные свойства психики и понять, что же на самом деле происходит. Ведь каждый зрительник в глубине души знает, что причиной вот этого бурного восторга есть не только прекрасная весенняя погода, а поводом для безутешной тоски не может быть один лишь сломанный каблук.

Обнажая истинные корни своих желаний, природу стремлений, ценностей и образа мышления, мы начинаем понимать, как можно с ними работать. Именно работать — осознанно, намеренно, целенаправленно. Возможностей для реализации свойств зрительного вектора в современном обществе просто масса, на любой вкус. Подобрать те, что подходят именно вам, не составит особого труда.

Важно понимать то, что настоящее удовлетворение человек со зрительным вектором получает только тогда, когда делится эмоциями, отдавая их туда, где в них есть потребность, где ваша отдача будет принята, где сложится эмоциональная связь и будет найдена точка приложения для сострадания, сопереживания, любви.

В состоянии «тоски зеленой» попробуйте подумать о тех, кому еще хуже, кто совсем один, болен, умирает, страдает… и поразмыслить, как можно помочь им, как поделиться тем богатством эмоций, которое дано вам от рождения. Ведь чем больше делиться, тем больше прибывает.

Главное — это выйти из концентрации на себе и попытаться переключить фокус на другого, из самобичевания к состраданию, из самолюбования к жертвенности.

Если научиться получать наслаждение от отдачи, то это наслаждение может стать бесконечным и безграничным, как сама возможность отдавать. Она же не ограничена ничем. В отличие от возможности получать, которая всегда конечна, то есть ограничена телом.

Задумайтесь: нам радостно, когда мы накормили голодного котенка. Приятно, если помогли бабушке войти в автобус. Здорово, когда получилось помирить рассорившихся друзей, и так далее.

Вот так по капле, по чуть-чуть мы делимся с другими своими чувствами, отдаем частичку своего сердца и делаем весь мир немного добрее.

Привносим в него любовь, созидательную, ощутимую, зримую, а не пустой восторг или печаль.

Во все времена только благодаря усилиям зрительников происходило снижение общего уровня неприязни в обществе и повышение ценности человеческой жизни. Сегодня это актуально, как никогда.

Современный социум просто сотрясается от зашкаливающей взаимной неприязни по любому поводу.

И пусть в наши дни одной зрительной любви для кардинального изменения ситуации уже недостаточно, уменьшить приток негативных состояний посредством работы над собой вполне возможно.

Из капли рождается море, а из усилий одной личности начинаются перемены во всем мире. Жить и получать от этого наслаждение — это и есть самое большое, что каждый может сделать для человечества.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/emotsionalnye-kacheli-ot-vsekh-lyublyu-do-vse-propalo

Балансировка (или раскачка) эмоций. Практическая часть

Методы раскачки мужчины на эмоции. Эмоциональная раскачка. Эмоциональная раскачка – это важный принцип работы с эмоциями. Никогда не конкурируй

«Сначала заниматься было трудно. Упражнения казались надуманными, сложными. Нелегко было себя заставить их выполнять. Часто возникали сомнения. Но результат от таких упражнений превзошел все мои ожидания. Стало легче жить!»

В тренировке эмоций залог гибкости психики

Итак, в теоретической части мы выяснили, почему необходимы упражнения по балансировке эмоций. Эти упражнения позволят нам развить эмоциональную гибкость — остов здоровья и физического, и энергетического.

Почему система Сам Чон До и школа Норбекова настаивают на тренировке диапазона эмоций? Потому что это залог гибкости вашей психики. Своеобразная «растяжка» эмоциональных «мускулов».

Если эмоции не будут быстро и плавно переходить из одного модуса в другой, это грозит нервным срывом, и следствием срыва станет нарушение здоровья. Стало быть, для поддержания здоровья просто необходима эмоциональная «гибкость».

Необходим контроль собственного эмоционального настроя.

Он заключается в умении даже в пиковых ситуациях держать себя в состоянии внутренней (почти младенческой) безмятежности, посадив разрушительные эмоции на крепкую цепь.

Страх, как сигнал, предупреждает об опасности, но парализует нашу способность действовать, если дать ему волю.

Гнев прекрасно мобилизует наши энергетические ресурсы, но вспышка ярости лишает нас разума и провоцирует на ошибочные шаги.

Читатель, знаете ли вы, что такое радоваться от души, что такое выплакаться, что такое равновесие между этими состояниями? Вы забыли, что это означает?.. Наша жизнь отучает нас от естественного выражения чувств. Более привычно это вечное полуфабрикатное состояние: недорадость, недопечаль, неумение расслабиться (без использования допингов вроде алкоголя или сигареты и т. п.).

Хорошо, скажет ехидный читатель, вы все так убедительно ругаете среднестатистического современного человека. Ну, а что конкретно нужно делать? Неужели рецепт есть?

Рецепт не рецепт, а вполне приемлемый выход из положения. Существуют упражнения на гибкость эмоций. Вроде растяжек для мышц или позвоночника. А цель, спросите, какая? — Ваше настроение, настрой.

НАСТРОЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ЧУТЬ ВЫШЕ СРЕДНЕГО

Каким должно быть оптимальное настроение? Ваше настроение должно быть чуть выше среднего. Такая слегка положительная окраска.

Оно не должно быть негативным (жизнь не удалась, ничего не исправишь) или чересчур позитивным, вроде розовых очков, этакий «щенячий восторг».

Подобные перекосы, отклонения происходят вследствие негибкости эмоционального диапазона — неспособности эмоций гибко следовать за соответствующими мыслями.

Именно такую способность сейчас мы и будем тренировать.

Вначале мы запустим в действие мысль, задавая настрой. И будем добиваться того, чтобы эмоциональный фон потихоньку подтянулся за этой мыслью, срезонировал. Для начала выполним небольшое упражнение — для того, чтобы читатель сам почувствовал, насколько зависимо наше самочувствие от эмоционального настроя.

Упражнение «маска»

Вспомните самые печальные, тяжелые моменты вашей жизни. Вызовите в себе печаль, может быть, горе. Посмотрите на свое отражение в зеркале.

Придайте лицу выражение глубокой печали, уголки губ опущены, брови скорбно сведены. Ваше лицо — трагическая маска. Постарайтесь удержать этот отпечаток горя на лице. Теперь прислушайтесь к себе.

Каковы ваши ощущения сейчас, в эту минуту, когда вы полны печалью?

Как вы себя чувствуете? Не очень хорошо?.. Неважно, прямо скажем. Огорчение, усталость, упадок сил и т. д. После сильных печальных или негативных переживаний вы чувствуете себя так, точно целый день таскали огромные камни. Напоминают о себе старые заболевания, обнаруживаются новые хвори и проч.

Вот показались слезы. Достаточно печали. Пусть она выйдет вместе со слезами.

Итак, долой печали и горести! Трудно быстро перестроиться? Представьте, что вы стоите под небольшим водопадом. Поток воды омывает вас, унося все грустные переживания, освобождая вас, придавая сил и бодрости! Вы чувствуете непоколебимое спокойствие.

Теперь — просто и механически приподнимите уголки губ. Ваше лицо немного похоже на смеющуюся театральную маску. Но все же! Такая малость — улыбка, а ваше лицо сразу становится приветливым, принимает радостное выражение. И пусть ваша улыбка несколько искусственна. Подкрепите эту искусственную радость самыми приятными для вас воспоминаниями.

Представьте, у вас в ладонях, сложенных ковшиком, — вода, растворившая в себе все ваши радостные переживания, ваши самые лучшие минуты, все самое приятное для вас. Опустите лицо в ладони. Ощутите приток радости, почувствуйте, как радость наполняет вас. Теперь прислушайтесь к своим ощущениям. Что стало с вашей улыбкой? Кажется, она стала естественной?

А что изменилось в вашем самочувствии? Если вы захотите проанализировать изменения в своих ощущениях, вы заметите, как постепенно появляется бодрость, вы чувствуете себя гораздо лучше, никакого намека на упадок сил и т. п.

Прекрасный результат, скажете вы, но к чему это все?

ЧТО МЫ УЗНАЛИ, СДЕЛАВ Упражнение «маска»

Вы сумели, радуясь и печалясь, убедиться, что эти состояния отражаются на вашем самочувствии. Такое несложное упражнение дало вам понять, насколько сильно тот или иной эмоциональный настрой может изменить самочувствие.

Упражнение показало нам также, насколько важно уметь произвольно менять эмоциональный настрой. Такой навык очень пригодится в трудной конфликтной ситуации, позволит не пойти на поводу у эмоций, поможет преодолеть последствия потрясения, выбраться из депрессивного состояния, поможет управлять настроением.

Для этого нужно размять или, как мы говорим, «раскачать» эмоции.

Это чрезвычайно важно! Необходимо устранить застои в своем эмоциональном фоне. Он должен быть гибким, эластичным.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://pro-psixology.ru/kak-chuvstva-prevratit-v-chudo-lekarstvo/912-balansirovka-ili-raskachka-yemocij-prakticheskaya.html

Эмоциональные качельки с Питером Пэном

Методы раскачки мужчины на эмоции. Эмоциональная раскачка. Эмоциональная раскачка – это важный принцип работы с эмоциями. Никогда не конкурируй

Человек с психической патологией – не обязательно маньяк с тесаком, иногда он может быть очень-очень милым и таким, знаете, особо ранимым. Вечным подростком, вечным мальчиком, Питером Пэном. Но этот милый мальчишечка способен устроить вам персональный ад, если вы позволите ему подобраться к вам слишком близко.

Питер Пэн вовсе не безобиден, он брат-близнец Нарца, отличие его в том, что боль он причиняет партнеру вроде как совсем-совсем не специально, просто оно вот так получилось, а сам он ни при чем. Поэтому его нужно принимать таким как есть, прощать, терпеть, подстраиваться и не обижаться.

Потому что и обижаться-то смысла нет, он ведь даже не замечает, как причиняет боль, он вообще по большому счету никого, кроме себя и не замечает. Такая вот классика, помните фразу из сказки про Питера Пэна: «Он как прежде был маленьким мальчиком, а она – уже взрослой женщиной.

Но он ничего не заметил, потому что был занят собой».

Питеров Пэнов стало так много, что психологи и психотерапевты всерьез взялись за изучение нежелающих взрослеть пациентов. Американский психолог Дэн Кейли ввел в широкий обиход термин «Синдром Питера Пэна». У этих пациентов есть сугубо свои специфические черты, но и тут не обходится без проявлений нарциссического расстройства личности.

Питер Пэн – жесткий манипулятор. Превыше всего ценит спонтанные радости жизни и избегает ответственности и обязательств всеми правдами и неправдами. Не способен на настоящую привязанность и эмоциональную близость, в этом смысле он заторможен и неразвит.

Не испытывает чувства подлинной утраты даже в случае смерти близких, он на удивление «самодостаточен», а точнее эмоционально мёртв и бессердечен. Его не мучает чувство вины, он не испытывает угрызений совести, как метко подметила американский психиатр Марта Стаут в работе «Социопат, живущий по соседству», этих людей отличает от всех нас пустая дыра в душе.

И еще штрихи к портрету: в возрасте старше 33 лет Питер Пэн уже хронически недоволен жизнью; состояние «скуки» его убивает, а «скуку» в отношениях он начинает ощущать очень быстро; самовлюблен и жесток.

Техника «Приближение – Отдаление»

Ну, а теперь о технике манипуляции, которая закручивает жертву до состояния постоянной нервной трясучки.

«Приближение – Отдаление» или эмоциональные качели. Этот прием активно используют и пикаперы. Суть его в стремительном сближении и резком, неожиданном отдалении.

В случае пикаперов, использование этого приема может быть разовым, так как их цель – получить секс. И если техника сработала с первого раза, пикапер, получив своё, резко растворяется в голубых далях навсегда.

Ситуация обидная, но не сверхтравматичная.

Нарциссы работают иначе – глубже, страшнее. Их цель – не секс как таковой, их цель – «отжор» ресурса.

В принципе, они могут завязать знакомство и резко пойти на сближение, особенно в те моменты, когда не имеют под рукой еще «неотработанного» до конца партнера.

Но, как правило, на этапе знакомства нарцисс ведет серьезную исследовательскую работу: он собирает всю возможную информацию о вас, начиная от любимого сорта кофе и заканчивая вашими профессиональными достижениями.

В ходе общения он изучает ваши слабые и сильные стороны, его эмпатия (если можно ее так назвать) работает не на уровне ощутить себя на месте другого человека, а на уровне найти слабое место и пробить.

Слабым местом оказываются те черты, которые мы обычно так ценим в других людях: «Жертвы имеют следующие качества: сильная, оптимистичная, успешная, жизнерадостная, щедрая, с самокритикой, не склонная ко лжи, не склонная к цинизму и тривиализации, уважающая мнение других, способная адаптироваться. И вот на этом он и начнет играть. На самокритике, на навешивании чувства вины, на жалости. Так как приведённые характеристики в обществе приняты за норму, то жертвой может стать любой человек. Жертва – это ситуационное понятие, а не психологическая характеристика личности. Жертвой нарцисса не может быть только открытый тиран и такой же нарцисс».

Нарцисс выбирает жертву не случайно, его интересуют яркие, интересные, популярные, красивые, состоявшиеся люди. Психиатры поясняют этот выбор так: нарцисс ищет партнера, который сможет вызвать зависть окружающих, тем самым поднимая в глазах общества статус самого нарцисса.

Как правило, в разработке у нарцисса одновременно несколько кандидатов. «Побеждает» самый аппетитный, но с остальными он также старается поддерживать мало-мальский контакт, так сказать, держит в запасе на будущее.

А пока победительнице достается всё: километры смс-ок, обязательные ежедневные звонки, милые подарочки-сюрпризы, частые встречи. Манипулятор создает вокруг жертвы кокон из заботы, нежности, поддержки, понимания. Этот период может длиться и несколько месяцев, но вот наступает активная фаза: нарц идет на резкое сближение, он даже может предложить вам начать жить вместе.

Женщины часто рассматривают это как признак серьезных намерений. Увы, Питер Пэн ищет отличный аэродром, хозяйке которого придется взять на себя всю ответственность и за отношения и за душевное, физическое, желательно и финансовое благополучие манипулятора.

И все же женщины влюбляются, ведь вот оно — чудо, они нашли родственную душу! Ну да, недаром нарц изучал кандидаток «под микроскопом»: теперь у вас так много совместных интересов, желаний и даже планов! Нарц – мастер мимикрии, великолепно подстраивается под каждый новый ресурс.

Почуяв, что вы влюбились, манипулятор начинает приподнимать маску, которую носил до сих пор. Вас приглашают на эмоциональные качели. Как это работает?

Вам кажется, что между вами удивительная близость, и манипулятор сделал всё, чтобы вас в этом убедить. И вдруг, совершенно на ровном месте вам в лицо бросают какую-то грубость или нелепейшее обвинение.

Вообще, это может быть и первая полноценная ссора, и непонятный бойкот, и первая попытка висхолдинга, и непонятное избегание тактильного контакта и т.д. и т.п. – тут уж выбор за нарцем.

Но любая техника, которую  использует манипулятор повергает вас в шок, потому что происходит нечто, не поддающееся логическому объяснению, и это нечто ставит под угрозу ваши отношения.

И вот, вы всеми силами начинаете разруливать ситуацию: вы пытаетесь что-то обсудить, а вас «отменяют» и всем видом показывают, что это вы во всем виноваты; вы накручиваете себя еще больше и уже находите свою вину. И вы извиняетесь искренне, вы так жаждете примирения. Чуть-чуть вас помариновав, нарцисс великодушно прощает. Эмоциональные качели сделали свой первый круг: «счастье – ужас – покаяние – счастье».

Первая проба пера удалась – манипулятор видит, насколько ценны для вас отношения, насколько он дорог вам. С этого момента начинается установление абсолютной власти над вашей психикой и эмоциями.

Сначала ваши границы начнут сдвигать по-тихому, а потом жестко ломать остатки обороны.

В первое время жертва не понимает, что с ней вообще делают,  и оправдывает ломку психических границ чем угодно: периодом притирки, сложным характером партнера, его детскими травмами, перегрузками на работе и т.д.

Потому что нормальному человеку в голову не приходит, что любимый планомерно ломает партнера, отменяет его как личность. Этим так страшен психологический абьюз, недаром его называют «кулаком в бархатной перчатке». Психологический абьюз всегда сопровождает отношения с манипулятором, здесь исключений нет.

Итак, чертов механизм эмоциональных качелей уже запущен. Теперь они будут работать все чаще и чаще, периоды «просветления» в отношениях будут становиться все короче и короче.

Появляется вот что: от постоянной «закрученности» жертва, проигрывает в голове травмирующие ситуации снова и снова: она постоянно «разговаривает» с агрессором, сорит, объясняет, ищет аргументы, пытается что-то до него донести.  От постоянных качелей происходят изменения на биохимическом и нейронном уровне.

Светлые моменты вызывают резкий «впрыск» эндорфина, в моменты страха – выброс адреналина, стресс – организм вбрасывает в кровь кортизол. Все эмоции, которые мы испытываем, завязаны на гормонах, а теперь представьте себе, что происходит, когда человек перманентно и циклично на высокой скорости проживает все эти состояния…

Женщины, которые находятся в таких отношениях годами, теряют психическое здоровье: неврозы, депрессии, попытки суицида.

Теряются контакты с окружающим миром, разрушаются связи с друзьями, уходит радость жизни, способность работать, все замыкается на нарциссе и на удовлетворении его потребностей.

Партнер, перестает существовать как личность, становится нарциссическим расширением, живым ресурсом, который выжимают до последнего, а потом – выбрасывают.

Если вы заметили, что ваши отношения проходят по сценарию «сегодня – на аэроплане, завтра – в помойной яме», вы имеете дело с нарциссом. Помните, его нельзя переделать, не пытайтесь исправить его любовью и добротой, не теряйте время. Перемен не будет. Нарцисс всегда оставляет за собой выжженное поле.

Источник: https://brw.md/manipuleator-emotsionalnie-kaceli/

Что есть эмоциональная раскачка. Методы по противодействию. (Рева RarogCmex Денис)

Методы раскачки мужчины на эмоции. Эмоциональная раскачка. Эмоциональная раскачка – это важный принцип работы с эмоциями. Никогда не конкурируй
sh: 1: full: not found

Эмоциональная раскачка – множественное изменение эмоциональной оценки определенной ситуации. Приводит к повреждению восприятия субъекта, подвергнувшемуся этому эффекту.

Возникает при любой хаотичной новостной информации о чем-либо при условии разноплановости оценки этой информации.

Каждый раз, когда субъект читает и принимает к сведению противоречивые новостные оценки в количестве n, последующая модифицирует восприятие предыдущей. При их противоречии возникает дисфункция мозга.

Кинетика – вопрос разбирается подробнее

Субъект читает информацию 1,2,3,4 на определенную тему ( 2 и 4 противоречат 1 и 3). При обработке информации мозгом учитываются возбуждаемые информацией 1,2,3,4 эмоции.

При составлении картины мира, когда эмоции от информации 2 противоречат эмоциям от информации 1, то возникает напряжение, которое необходимо сгладить, на что расходуются ресурсы мозга.

Субъект должен принять точку зрения 1 или 2.

 Если субъект принял точку зрения 2 и читает информацию 3 (противоречит 2), то напряжение усиливается и блок 4 лишь увеличивает требования к ресурсам мозга, поскольку необходимо учитывать больше фактов. Аналогично, если субъект принял точку зрения 1 и читает информацию 4 (противоречит 1), то напряжение усиливается и новый блок 4 лишь отбирает ресурсы. 

Отсюда подтверждающий какую-либо точку зрения информационный блок 3 или 4 не сглаживает противоречие, поскольку к нему находится соответствующий контрпример.

При высокой загрузке ресурсов возникает когнитивная дисфункция.

Можно проиллюстрировать это в виде графика.

Вообще эталоном можно считать новости 2014-2015 годов о стране 404. Оценки тогда часто менялись от шапкозакидательства до самозахоронения. Еще один  каноничный пример посвежее – новости о турецком перевороте: никто не понимает, что произошло, но все имеют мнение.

Важно понять, что эмоциональная раскачка всегда сопутствует работе СМИ! Даже АШ. У нас это хоть немного, но смягчается уникальными механизмами персонализации новостей и тщательнейшей редактурой (Спасибо Алекссворду!), но данный эффект для нас тоже характерен.

Подробнее разберу последствия. Основное – дизориентация оценок о каком-то явлении. Субъект так и не понимает, как может оценить действия о объекте.

Безоценки явления субъект не может верно действовать (если и поступит верно, то случайно).

Впрочем, и сопутствующие эффекты неприятны:  головная боль,эмоциональное перегорание (видоизменение эмоций), зачастую депрессия (вплоть до суицидальности), дисфокус и неспособность сосредоточиться, и прочие психические расстройства. 

Вышеупомянутые расстройства являются манной небесной для целой когорты манипуляторов (кстати, особо этим грешат западно-ориентированные). Поэтому они и стремятся раскачивать ваши эмоции. Так же выгоду получают занимающиеся этим СМИ (например всякие АИФы), благодаря судорожным метаниям пользователей.

Далее я жирным выделяю методы.

Самый действенный прием для защиты от эмоциональной раскачки – прервать информационный поток. Прекратите читать тему, которую раскачивают. Зачастую лучше подождать достоверной информации, чем пользоваться слухами.

В другом случае нужно обрабатывать информацию. Сортируйте информацию по важности, по свойству (слух/официоз/) по ангажированности – кому выгодно затрагивать эту тему с данной стороны. НЕ читайте левые и мусорные СМИ.

Проверяйте источники, будьте критичны. Критичность дает вам возможность применить свой ум и помогает увидеть манипуляцию.

Спасибо за внимание, берегите себя! Эти методы конечно же не являются исчерпывающими, но они достаточны.

Для долиставших медиабонус: АрктидА “Не стоит слез”.

Текст песни АрктидА – Не Стоит Слез

Вдалеке наши земли спят.Те, что сотканы из дорог.Жёны ждут, и детей хранят.Гаснет свет, двери на замок.Не входи, не стучавшись, в дом.Не буди спящих крепким сном.Уходи, гость не прошеный!Земли наши не брошены.Варваров стаяВолю сжимает,Воздух глотая смотрит на нас.

Холод рассвета,Первый луч светаШепчут о том, что приблизился час.Не стоит слёз, нет, не стоит слёз.Даже славы – её ты на ветер брось.Только лучшим дано пить победы вино,Лишь для сильных прольётся оно.Не стоит слёз, нет, не стоит слёз.И любимой твоей золотых волос.

Всё, что встретит нас тут – это боль от разлук.Всё же знай, в тебя верят и ждут…Взмах руки – это верный знак!Много нас, ну а их не счесть!Обнажил сталь свирепый враг.На кону наша жизнь и честь!Не входи, не стучавшись, в дом.Не буди спящих крепким сном.Уходи, гость не прошеный!Земли наши не брошены.

Вспомним, что было -Вместе мы – сила!Кровь в наших жилах славно кипит!Бой нас рассудит!Пусть только будетНи что не забыто, ни кто не забыт!Не стоит слёз, нет, не стоит слёз.Даже славы – её ты на ветер брось.Только лучшим дано пить победы вино,Лишь для сильных прольётся оно.

Не стоит слёз, нет, не стоит слёз.И любимой твоей золотых волос.Всё, что встретит нас тут – это боль от разлук.

Всё же знай, в тебя верят и ждут..

Вдалеке наши земли спят.Те, что сотканы из дорог.Жёны ждут, и детей хранят.Гаснет свет, двери на замок.Не входи, не стучавшись, в дом.Не буди спящих крепким сном.Уходи, гость не прошеный!Земли наши не брошены.Варваров стаяВолю сжимает,Воздух глотая смотрит на нас.

Холод рассвета,Первый луч светаШепчут о том, что приблизился час.Не стоит слёз, нет, не стоит слёз.Даже славы – её ты на ветер брось.Только лучшим дано пить победы вино,Лишь для сильных прольётся оно.Не стоит слёз, нет, не стоит слёз.И любимой твоей золотых волос.

Всё, что встретит нас тут – это боль от разлук.Всё же знай, в тебя верят и ждут…Взмах руки – это верный знак!Много нас, ну а их не счесть!Обнажил сталь свирепый враг.На кону наша жизнь и честь!Не входи, не стучавшись, в дом.Не буди спящих крепким сном.Уходи, гость не прошеный!Земли наши не брошены.

Вспомним, что было -Вместе мы – сила!Кровь в наших жилах славно кипит!Бой нас рассудит!Пусть только будетНи что не забыто, ни кто не забыт!Не стоит слёз, нет, не стоит слёз.Даже славы – её ты на ветер брось.Только лучшим дано пить победы вино,Лишь для сильных прольётся оно.

Не стоит слёз, нет, не стоит слёз.И любимой твоей золотых волос.Всё, что встретит нас тут – это боль от разлук.

Всё же знай, в тебя верят и ждут..

Источник: https://AfterShock.news/?q=node/422637&full

WikiMedForum.Ru
Добавить комментарий