Женская менструальная чаша. Менструационная чаша. Насколько это удобно

Отвечаем на ваши вопросы о менструальных чашах. Часть 1

Женская менструальная чаша. Менструационная чаша. Насколько это удобно

Вы задали нам, кажется, все вопросы, которые только можно спросить про менструальные чаши. Мы постарались найти все ответы — как на основе собственного опыта, так и на основе надежных источников и рекомендаций экспертов. Начинаем.

Мне сказали, что чаши вредны для микрофлоры, это правда? Гинеколог Татьяна Румянцева в подробном материале о чашах в своем блоге приводит следующие данные о безопасности чаш:

  • Тестирование менструальных чаш проводилось в соответствии с руководством FDA. В испытаниях материалы, из которых изготавливаются чаши, не продемонстрировали раздражающего, мутагенного или токсического эффекта.
  • Менструальные чаши не оказывают значимого влияния на влагалищную микрофлору (не повышают вероятность развития бактериального вагиноза, вульвовагинального кандидоза, мочевых инфекций).
  • Не было установлено отрицательного воздействия чаш на эпителий влагалища/шейки матки.
  • Нет доказательств связи менструальных чаш и эндометриоза.
  • Менструальная чаша не приводит к/не усугубляет опущение органов малого таза (при серьезном опущении могут быть технические проблемы с использованием чаши).

Внутри остается благоприятная среда для размножения бактерий? Есть исследования?

Продолжим цитировать Татьяну Румянцеву: дело в том, что сама по себе менструация является фактором риска развития нарушений микрофлоры влагалища, а кровь – отличной питательной средой для многих микроорганизмов.

К этому набору добавляется изменение рН, благоприятствующее всем обитателям влагалища, кроме лактобактерий. В сравнении с этими мощными факторами прокладки, тампоны и чаши не могут внести такого вклада, который бы дал в итоге значимое увеличение/снижение частоты перечисленных заболеваний при использовании одного из средств. 

Есть ли опасность токсического шока? До 2015 года, когда был зарегистрирован первый и единственный случай синдрома токсического шока (СТШ) после использования менструальной чаши, считалось, что при использовании чаш риска СТШ нет — и, к сожалению, так продолжают писать некоторые производители и материалы.На сегодняшний день известно, что чаши не повышают частоту обнаружения золотистого стафилококка во влагалище (чаще всего является причиной СТШ), а материалы, из которых они сделаны, не взаимодействуют с токсинами и не усиливают их действие. Тем не менее один случай синдрома токсического шока описан — а значит, нельзя быть на 100 % уверенными, что риск отсутствует. Гинеколог Татьяна Румянцева рекомендует просто опустошать чашу чаще при наличии страхов и сомнений. Так, многие производители чаш сейчас рекомендуют менять чашу не 2, а 3 раза в сутки.Есть ли противопоказания? Об этом нигде не пишут! Гинеколог Татьяна Румянцева рекомендует воздержаться от использования чаш при наличии воспаления, травм, опухолей влагалища и шейки матки. Если у Вас есть сомнения, лучше обратиться к специалисту перед началом использования чаши. Также не используйте чашу без консультации врача, если у вас ранее были случаи СТШ.Как выбрать хорошую чашу и какая ее нормальная цена? Чаши разных брендов могут отличаться примерно всем: материалом (самые распространенные — медицинский силикон и термопластичный эластомер), формой, размером, объемом и длиной, жесткостью и плотностью, формой хвостика или его отсутствием, количеством и размером дырочек, цветом, наконец. В среднем менструальные чаши могут стоить от 500 до 3000 руб. На наш взгляд, главное — быть уверенным в добросовестности производителя чаши: использованы качественные материалы, проведены необходимые исследования и получены сертификаты. Поэтому мы крайне не рекомендуем покупать чаши на известном китайском сайте в попытке сэкономить. Качественная чаша — это в любом случае значительная экономия, которая окупится уже за несколько менструальных циклов.Нужно ли покупать сменные чаши (набор из двух) или достаточно одной? Одной чаши вполне достаточно и при должном уходе она прослужит вам несколько лет, многие чаши используются по 5-10 лет. Набор из двух чаш может пригодиться в двух случаях:

  • вам может быть удобнее пользоваться чашей большего размера в дни с более обильными выделениями, а чаша поменьше подойдет на менее обильные дни
  • вам может быть удобно иметь с собой «запасную» чашу в чистом мешочке на тот случай, если надо опустошить чашу вне дома, а тщательно мыть ее в общественном туалете вам некомфортно.

Можно ли девственницам использовать чашу, получится ли ее вставить? Зависит от вашего желания, строения вашего гимена и, пожалуй, вашего отношения к понятию девственности. Многие девушки используют чаши, не имея опыта пенетративного секса. Обычно рекомендуется начать с чаши маленького размера и, используя достаточное количество смазки на водной основе, пробовать ее вводить и отмечать, насколько это комфортно. Гимен, который располагается на входе во влагалище, может иметь совершенно разное строение и эластичность. Он может как надорваться, так и растянуться при первом половом контакте или при проникновении любого предмета. У некоторых девушек его практически нет или он становится совсем незаметным из-за активных занятий спортом или по другим причинам.Как часто ее нужно менять? Во время месячных чашу рекомендуется менять 3 раза в сутки, то есть примерно каждые 8 часов. В зависимости от интенсивности выделений и вашего комфорта, вы можете делать это чаще. Максимально допустимое нахождение чаши внутри — 12 часов, поэтому с чашей можно спать. И очень удобно путешествовать.Если конец месячных и они скудные, могу на сутки ее вставлять?
Чаша в себя ничего не впитывает, в отличие от тампона, поэтому, если нужно, ей вполне можно пользоваться и в дни с необильными выделениями. Главное продолжать менять каждые 8-12 часов. Некоторые девушки в отзывах говорят о том, что иногда бывает удобно вставить чашу еще до начала менструации, когда знаешь, что сегодня вот-вот все начнется.Как ходить в туалет, если не вынимать чашу 12 часов?

Чаша во влагалище никак не мешает опорожнению кишечника или мочевого пузыря, нет никакой причины для того, чтобы чаша могла начать куда-то сдвигаться или как-то напоминать о себе.

Как правильно подобрать размер?

Общие правила звучат так:

  • Если вам меньше 30 и/или у вас не было вагинальных родов и/или у вас умеренные и скудные выделения и/или у вас низко расположенная шейка матки — вам подойдет чаша меньшего размера.
  • Если вам больше 30 и/или у вас были вагинальные роды и/или у вас обильные выделения — вам подойдет чаша большего размера.

Что еще может влиять? Уровень вашей физической активности: спортивным девушкам чаще подходят более упругие чаши меньшего размера. Форма и материал чаш разных производителей может сильно отличаться, как и градации размеров и объемов чаш. Если сомневаетесь, вы всегда можете посоветоваться со своим гинекологом. Судя по нашему опыту, большинству девушек подходят чаши нескольких «соседних» размеров — чаша побольше для более обильных первых дней, чаша поменьше для менее обильных выделений.А если мне 19 и менструации довольно обильные? Если сомневаетесь и по всем «правилам» подбора размера вы как будто не попадаете ни в одну группу, а посоветоваться с гинекологом возможности нет, выбирайте золотую середину, то есть размер Medium, если он есть в линейке. Что касается объема выделений, большинство чаш вмещают около 20 – 30 мл. При этом нормальный объем выделений за все дни менструации составляет до 50 мл., а кровопотери 50-80 мл. считаются уже выше среднего. Менструация свыше 80 и особенно 120 мл. считается обильной и чрезмерной и является поводом обратиться к врачу, чтобы не допустить возникновения железодефицита. Поэтому даже чаши размеров S и M, скорее всего, вместят все ваши «довольно обильные» выделения. А также помогут вам реально оценить их объем — так как исследования показывают, что обычно женщины считают свои менструации обильными или скудными, основываясь только лишь на своем личном опыте и субъективной оценке и делают неверные выводы.Какой стороной ее вставлять? Широкой стороной во влагалище, предварительно сложив / свернув ободок чаши для комфортного введения. Узкая сторона чаши остается внутри у входа во влагалище, но никакая часть чаши при этом наружу не должна выглядывать. В отличие от тампона, чаша находится так низко во влагалище, как возможно.Каким образом она вводится?
Мы рекомендуем предварительно смазать ободок чаши лубрикантом на водной основе, это значительно облегчит весь процесс. При обильных месячных и при наличии у вас опыта ее введения этот шаг можно опустить, если вам комфортно и так. Сложив чашу одним из способов — так чтобы ее кончик стал максимально узким (скорее всего, вам подойдет один из 2 самых популярных, которые указаны в инструкции) — одной рукой вы можете раздвинуть половые губы, открывая вход в влагалище. Другой рукой вводите сложенную чашу в влагалище, постепенно отпуская пальцы в тот момент, когда чаша внутри примерно на длину ее самой.Больно ли ее вставлять? Возможно, первые пару раз (или первые несколько циклов с чашей) вам будет не очень комфортно ее вставлять и/или вынимать. Обычно это могут быть ощущения легкого дискомфорта, не боли. Особую осторожность нужно соблюдать, пожалуй, только, если у вас исключительно длинный маникюр. Если сравнивать, например, с введением тампона без аппликатора, вводить чашу даже более комфортно по двум причинам: 1) гладкая поверхность чаши из силикона в отличие от «ворсистой» поверхности тампона, который буквально застревает в пути; 2) в отличие от тампона, который надо разместить как можно выше близко к шейке матки, чаша располагается во влагалище гораздо ниже.Как понять, что чаша расположена правильно внутри? Если чаша правильно встала и раскрылась, вы ее не чувствуете и она не протекает (или протекает минимально: треть женщин могут испытывать редкое подтекание, с которым справляются ежедневные прокладки).Как ее можно не чувствовать???
Если чаша вам подходит и она правильно встала и раскрылась, вы ее совершенно не будете чувствовать внутри. В отличие, например, от тампона, который по мере заполнения может ощущаться и даже опускаться вниз. Плюс такого отсутствия ощущений в том, что большинство девушек буквально забывают о том, что у них менструация и чувствуют себя гораздо более свободно и комфортно, чем с другими средствами гигиены. Но есть и небольшой минус: действительно легко забыть, особенно в дни с необильными выделениями. о том, что у тебя внутри чаша и ее вообще-то хорошо бы вытаскивать и опустошать раз в 6-8 часов. Некоторым помогают напоминания на телефоне:-)Купить менструальную чашу KISA x LilaCup

Источники и полезные ссылки:

Источник: https://kisa.love/tpost/d22tjdnz0t-otvechaem-na-vashi-voprosi-o-menstrualni

Отзыв о менструальной чаше: мифы и реальность, плюсы и минусы

Женская менструальная чаша. Менструационная чаша. Насколько это удобно

Этот отзыв пишу как бы в продолжение к теоретической базе, которую я постаралась оформить в прошлой статье. Долго разбиралась, и в итоге пришла к тому, что наиболее экологичным, здоровым и одновременно удобным вариантом является всё-таки менструальная чаша, хотя по всем параметрам, кроме последнего, лучше многоразовые текстильные прокладки. 

Но это всё в теории, а как оно на практике, спросите вы? Многие боятся заказывать чашу, поскольку читали много отзывов, где девушки не угадывают с размером.

А это уж точно не тот товар, который после можно перепродать) Учитывая стоимость хороших чаш, боязно не «попасть в точку».

Я тоже долго сомневалась, пока чаши буквально не замаячили у меня перед глазами в одном из местных онлайн эко-магазинчиков.

История моего знакомства с чашами

И вот, примерно через два года, после того, как я впервые узнала о менструальных чашах из видео ниже, моё терпение к одноразовым прокладкам подошло к концу, и я рискнула купить чашу. 

Чем не угодили прокладки? Во-первых, это, конечно, то количество мерзкого мусора, которое я не хотела создавать.

Во-вторых, их крайнее неудобство использования — вечные протечки по ночам, неприятный запах, эффект парника при носке, натирание, аллергии и пр.

Да, я пользовалась обычными прокладками, может органические не такие неприятные в использовании. Но они и дороже раза в два как минимум, и в принципе создают столько же мусора, хоть и разлагаемого. 

Тампонами не пользовалась почти никогда, мне как-то страшновато было интуитивно и тактильно неприятно вставлять что-то сухое, потом доставать эту гирю из себя, фе. Хотя с чашей почему-то все наоборот.

Выбор чаши

Итак, в интернете я читала и в своей предыдущей статье писала, что лучше брать чашу у проверенных производителей, чтобы силикон был сертифицирован. И это обычно американские, европейские бренды.

Но у меня в доступе была только чаша российского производства за 900 руб.

Дороже я пока себе и не могла позволить, и время поджимало, поэтому я подумала, что куплю попробовать, а со временем заменю её на какую-то другую супер качественную)

  • Я взяла самую маленькую менструальную чашу LilaCup в размере S. 
  • Сделано средство из медицинского силикона — силикон мягкий пластичный, легко гнётся, довольно упругий только ободок. 
  • Цвет выбрала сиреневый, но у них есть и другие цвета. 
  • В комплекте милый мешочек для хранения чаши (очень удобно) снаружи из атласа, внутри — из льна. 
  • А также есть инструкция. 
  • Чаша с хвостиком (бывает с колечком), многие говорят, что хвостик мешает и обрезают его нафиг. Как по мне, то хвостик наоборот коротковат, дальше объясню.
  • В целом, выглядит товар презентабельно, поэтому, думаю, что и менять её не буду. Но всё же не планирую использовать только чашу.

Покупку я тестирую уже 3 цикла, делюсь впечатлениями.

Чего боятся девушки прежде чем купить чашу? развеиваю главные сомнения

  • Прежде всего, как я уже сказала, не угадать с размером. Не берусь утверждать точно, но мне кажется, что это невозможно. я не думаю ,что кому-то нужны огромные чаши, а кому-то поменьше на пару мм. Да и специалисты рекомендуют брать меньшие размеры во избежание роста бактерий (больше чаша — больший объём кислорода вводится внутрь — быстрее размножаются бактерии). Как вообще женщины определяют, что чаша не по размеру? Протекает? Так это не в размере дело, а в технике. В общем не бойтесь.
  • Мы думаем, что чаши огромные любых размеров, не поместятся в нас или растянуть нам наши половые органы) На самом деле, в сложенном виде чаша не сильно больше обычного тампона, а в расправленном — обхватывает шейку матки, так что страхи беспочвенны. Тем более, силикон очень мягкий, это не толстенная твёрдая резина)
  • Также мы боимся, что чаша будет протекать. При правильной технике и использовании, ничего не может протечь, однако иногда в процессе может немного «мазать» кровью, которая осталась на стенках влагалища, когда вы ввели чашу, но это супер мелочи и очень редко бывает. А так, ободок чаши как бы обволакивает шейку матки, плотно присасываясь к стенкам, и кровь поступает прямо в чашу и никуда больше попасть не может.
  • Боимся, что будет неудобно использовать вне дома. Честно, мне еще не приходилось, но я знаю, что чашу можно носить довольно много часов, рабочий день точно (около 8). Так что в принципе, менять её можно только дома. А если уж и придётся где-то вне дома это сделать, возьмите с собой заранее бутылочку воды и антисептик. Пошёл в уборную, вынул, сполоснул, продезинфицировал и «вернул на место»)
  • Страхи, касательно безопасности для здоровья частично развеивает моя предыдущая статья (там вся теория). Скажу лишь, что я боялась, что кровь может затечь обратно, когда я буду лежать, например, но мне объяснили, что для этого нужно большое давление, просто лёжа или сидя/стоя, его нет)

Преимущества использования менструальной чаши

  • конечно же, это супер экологично и более безопасно для здоровья, чем стандартные одноразовые средства (прокладки и тампоны — вечный неразлагающийся мусор, токсичное ресурсозатратное производство + канцерогены и химикаты в составе)
  • безусловное удобство: не замечаешь, что у тебя вообще какие-то там необычные дни, как будто их и нет) Внутри не ощущается
  • можно спать и не бояться, что даже в первые самые сильные дни случатся какие-то казусы, реально почти ничего не протекает (почему почти объясняла выше)
  • летом вообще идеально: ничего не мешается, не натирает, не потеет, не пахнет, в отличие от прокладок, в которых чувствуешь себя, как в «вспотевшем седле»
  • легко дезинфицировать (между использованиями на самом деле можно просто промывать водой + мыло/антисептик, раз в цикл – кипятить; поскольку мы не кипятим мужские органы перед каждым актом, а там бактерий также достаточно) 
  • очень удобно и красиво хранится в мешочке
  • огромная экономия – окупится меньше чем за год (сравнивая бюджетную Lila Cup с прокладками и тампонами), а использовать можно будет до 10 лет
  • не нужно каждый месяц ходить в магазин и думать о деньгах на эту сферу жизни в принципе
  • сокращается количество дней менструации, меньше боли. Ну, это еще может быть от того, что я перешла на веганство примерно одновременно, поэтому не могу точно утверждать, хотя многие девушки об этом же пишут.

Недостатки использования менструальной чаши

  • относительная труднодоступность товара (не в каждом городе можно найти оффлайн). Самые качественные варианты обычно нужно заказывать с айхерб.
  • требует времени, чтобы научиться использовать. Я по началу очень психовала, не могла понять, как её ввести так, чтобы она раскрылась и образовался вакуум, из-за этого поначалу подтекало и приходилось подстраховываться обычными прокладками. После я стала сворачивать её в букву “S”, проверяла присосался ли ободок к стенкам (можно потянуть за хвостик, если чувствуется давление и чаша с трудом двигается, значит всё супер) и забывала о ней. Короче, не ждите, что дно чаши полностью раскроется и станет круглым – стенки давят, силикон мягкий – это просто невозможно, главное, чтоб образовался вакуум в зоне ободка чаши.
  • мне неудобно до сих пор её доставать, я психую немножко каждый раз) Она как-то далеко уезжает, и я не могу ухватится двумя пальцами за дно, чтобы ослабить давление и аккуратно вынуть, а за хвостик тянуть нельзя, потому что пока работает вакуум, очень сильное давление будет. Короче, тут я еще практикуюсь)
  • Я не думаю, что это идеальный вариант, поскольку всё таки не физиологично, когда то, что должно выходить быстро из тела, как бы застряёт и копится внутри (как и в случае с тампонами, гинекологи обычно даже не советуют их использовать). Но это не критично, в любом случае чаша гораздо безопаснее обычных тампонов или прокладок, в ней хотя бы нет канцерогенов и пестицидов, отдушек, хлора и пр.

Советы по выбору и использованию

  • Если очень страшитесь за неудобство, выберите для начала бюджетный вариант(можно найти даже за 400 руб.). Если не понравится — не жалко, но если окажется норм — в будущем приобретёте качественную, дороже. А вообще хорошо иметь 2, на смену, так советуют ученые, чтобы снизить вероятность возникновения СТШ (подробнее писала в прошлой статье).
  • Производители пишут, что красители в чашах безопасны, но белые, конечно, лучше. Однако вы должны знать, что белые превратятся со временем в желтоватые. Но мне так вообще пофиг, если честно, кроме меня на неё никто смотреть не будет ,просто в моём случае прозрачной не было. Но, может, кому-то это важно.
  • Перед первым использованием прокипятите чашу пару минут. И так потом в конце каждого цикла. Я делаю так. Или, если совсем страшно — одну чашу использовали, ввели новую, которую перед этим прокипятили. 
  • Для подстраховки (чтобы психике было спокойно) используйте первое время прокладку. У меня оставались одноразовые, но теперь у меня одна маленькая многоразовая. Вам не нужны будут они постоянно, только на первое время.
  • По поводу введения. Отведите на первый раз себе как минимум час для затеста разных способов, чтоб никого не было дома, и вам было комфортно. Попробуйте разные способы сворачивания чаш. Тот, что подошёл одной, не подойдёт — другой. Надо искать своё.
  • Сворачивания пополам или буквой «E» у меня не прокатили, чаша протекала и упорно не хотела раскрываться в районе ободка (оставалась свёрнутой). Сложила «S»-кой, и ободок тут же издал характерный звук и присосался, хотя и по дну, повторюсь, не ощущается, что она раскрывалась. Но раскрыться, повторюсь, она и не должна полностью — только ободок — присосаться (за счёт маленьких дырочек по бокам) к стенкам.
  • Как проверить, раскрылась ли чаша? Потянуть за хвостик. Если ободок присосался к стенкам, то тянуть будет тяжело, будет чувствоваться давление (сильно не тяните, просто слегка). Когда ободок сместился и не присосался будет тоже тяжеловато тянуть, но вы почувствуете, что чаша просто осталась свёрнутой и при желании легко выйдет. Если не можете понять, проверьте пальцем шейку матки — чаша должна её обхватить со всех сторон (бывает, что чаша куда-то в бок упирается). В таких случаях, я вынимаю, ввожу снова и проверяю. 
  • Если никак не получается, и ободок не хочет разворачиваться и присасываться, попробуйте проделать несколько дополнительных отверстий раскалённой циганской иглой. Я проделывала. Только не по швам) Вроде помогло. В общем-то от этих дырочек и зависит, будет ли чаша присасываться к стенкам и образовывать вакуум — соответственно, не будет протекать. Поэтому когда будет промывать чашу промывайте хорошо эти дырочки, прям делая вакуум на руке под струёй воды.
  • Вынимать нужно аккуратно, сильно и резко не тянуть. В общем, для начала уберите давление — для этого сожмите дно чаши, чтобы ободок отлип как бы от стенок, а потом тащите, если получится)) У меня плохо получается, но по идее действовать нужно так. 
  • После использования промойте водой с мылом, я иногда еще кипятком обдаю. 
  • В конце цикла прокипятите чашу и положите в мешочек до следующего раза)

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В итоге, я хочу сказать, что несказанно рада этой находке и больше никогда не вернусь к прокладкам или тампонам. Это в разы удобнее, более чем вы думаете.

Чашу можно менять реже, чем тампоны, и ею в целом приятнее пользоваться. Да и служить она может вплоть до самого последнего дня менструаций, в то время как тампон рекомендуется только в первые, самые обильные дни.

После он может слишком сушить и травмировать слизистую.

Идеальный для меня вариант: сочетание чаши с многоразовыми текстильными прокладками. Это как сейчас используют тампоны для сна, спорта, плавания, танцев и пр., так и чаши — идеальны для случаев, когда ты активна или не можешь контролировать свои движения, для остального — прокладки.

Пока что я сделала себе мини ежедневку из трикотажа и ношу её все дни, в то время как чашу ношу первые два дня и непостоянно. 

В последующем планирую либо пошить, либо заказать полноценные многоразовые прокладки, потому что это наиболее здоровый вариант из всех, насколько мне удалось проанализировать. Но спать, думаю, теперь всегда буду с чашей, это прям супер круто.

Это те обзоры, что смотрела я, а так в их уже тонна))

Если у вас остались какие-то вопросы или опасения – пишите в комментарии. А также хочу сказать, всё-таки “практика – критерий истины”, поэтому перестаньте читать возмущенные комментарии тех, кто никогда даже в живую эту чашу не видел, а лучше попробуйте сами, чтобы составить своё личное мнение.

_________________

НАШ БЛОГ

О ПРОЕКТЕ

ПОДДЕРЖКА

_________________

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, КАК МАРКЕТИНГ

ПОЧЕМУ Я ПЕРЕСТАЛА КРАСИТЬСЯ: ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, СВОБОДА, ЭКОЛОГИЯ И ЖИВОТНЫЕ

ЧЕМ ПЛАТЬЯ ЛУЧШЕ ДЖИНСОВ? НЕМНОГО О ГЕНДЕРНЫХ РОЛЯХ

Не забывайте подписаться на канал – и делитесь статьями в своих соцсетях!:)

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c4e97a7364f1f00acc1d1c7/5ce556e2a77c0800b350dde3

Женская менструальная чаша Aliexpress Silicone Menstrual Cup Feminine Hygiene Product for women health care – отзыв

Женская менструальная чаша. Менструационная чаша. Насколько это удобно

Буду петь оды этому великому изобретению человечества.

Немного гугла:

Менструальная чаша – это ёмкость или барьер, помещаемый во влагалище для сбора менструальных выделений. В отличие от тампонов или гигиенических прокладок, менструальная чашечка не впитывает выделения

Впервые увидела менструальную чашу на Али. Долго сомневалась покупать или нет, т.к. отзывов толком не было и потом, хотелось знать мнение гинекологов по поводу менструальных чаш.

Вот что по этому поводу говорит Википедия:

В 1995 году в ходе клинического исследования, в котором принимала участие 51 женщина, 23 женщины (45 %) признали менструальные чашечки приемлемым гигиеническим средством.

В 2011 году в Канаде проводилось исследование методом случайной выборки с целью проверить, действительно ли менструальные чаши являются жизнеспособной альтернативой тампонам, и было обнаружено, что примерно 91 % женщин из группы заявили, что будут продолжать использовать чашку и рекомендовать её другим.

ГДЕ И ПОЧЁМ?

Менструальной чашей пользуюсь давно. Ссылка на магазин, где я её покупала устарела. У продавца был лот из 2-х штук размера S и L. Лот мне обошелся в 215 рублей.

Сейчас эти менструальные чаши стоят не на много дороже. Можно найти и чашу по цене 100 рублей / штука. Можете посмотреть тут. Учитывая стоимость тампонов и прокладок, чаша окупится вам уже после 1-го цикла использования и пользоваться ей можно несколько лет.

На мой взгляд, одной штуки хватит на несколько лет за глаза. Нет необходимости заказывать лот из 2-х штук.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Менструальные чаши (капы) сделаны из медицинского силикона .

Менструальные чашечки безопасны при использовании согласно инструкции, никаких рисков для здоровья, связанных с ними, выявлено не было.

Кроме того, в отличие от тампонов, не было выявлено ни одного случая синдрома токсического шока.

Синдром токсического шока – очень редкое, но серьезное заболевание. СТШ подвержены люди любого пола и возраста: мужчины, женщины, дети. Причиной СТШ являются токсины, вырабатываемые бактериями, которые постоянно присутствуют в организме человека. Примерно половина случаев токсического шока приходится на девушек и женщин во время менструаций.

При использовании менструальной чаши бактериям сложно размножаться, т.к. нет доступа воздуха. К тому же, сам материал менструальной чаши не дает почвы для размножения бактерий. Поэтому менструальная чаша намного безопасней тампонов.

К тому же, материал чаши не впитывает в себя влагу, в отличие от тампонов и микрофлора влагалища не нарушается. Нет чувства пересушености после её использования.

РАЗМЕР ЧАШИ

Чаши бывают двух размеров S и L.

S (малый) — пригодный для женщин, которые не рожали или для женщин до 25 лет;

L (большой) — для рожавших женщин или женщин старше 25 лет.

По длине чаши разных размеров почти не отличаются. Тут вы можете видеть, что обе чаши 8 см. в длину.

Менструальные чаши S и L отличаются по диаметру. В диаметре они 4 и 4,5 см. соответственно.

Хвостики у чаши нужны для того, чтобы проще было её вынимать. Форма хвостика значения не имеет. Можно подрезать хвостики, если будут натирать.

Чашами могут пользоваться даже девственницы (если девушка пользуется тампонами, то от чаши хуже не будет). Но если это вопрос принципиальный, то рисковать не стоит.

Чаша размера S первые дни менструации может не справляться с обильными выделениями (особенно ночью). Так что на мой взгляд, намного практичней брать чашу размера L.

Ниже я наглядно покажу сколько жидкости могут собрать чаши размера S и L.

Сбоку на каждой менструальной чаши есть две отметки. Не стоит дожидаться, когда уровень жидкости в чаше поднимется выше верхней отметки.

Замерим, сколько жидкости вмещается до каждой из отметок.

Чаша размера L

размер L

Чаша размера S

размер S

Чаша L может вместить в себя 17 мл. жидкости, а S всего 12мл.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЧАШЕЙ?

Перед первым использованием достаточно просто прокипятить чашу в воде или обработать раствором хлоргексидина, а затем водой.

При смене чаши можно обрабатывать её водой с использованием мыла. Между циклами чаша обрабатывается раствором антисептика (к примеру, хлоргексидин).

Чтобы чаша держала хорошо вакуум и не подтекала, необходимо следить за тем, чтобы отверстия по бокам чаши были не забитыми.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ?

Чтобы пользоваться менструальной чашей нужен навык. Сначала будет тяжело вставлять её во влагалище, но затем эта процедура будет требовать всё меньше и меньше времени.

Может показаться, что чаша слишком большая, что ей пользоваться по назначению. Но уверяю вас, это только кажется. Для того, чтобы вставить чашу необходимо её свернуть. Сделать это можно двумя способами.

Первый способ – сложить менструальную чашу пополам и ещё раз пополам. Чтоб получилось вот так.

Второй способ – надавить на край чаши и свернуть её в виде бутона.

Лично мне больше нравится первый способ.

Внутри чаша должна расположиться вот так:

Чаша же сделана из силикона, она не нарушает и не сушит естественную флору влагалища. Все выделения собираются внутри чаши. Ее легко вынуть и потом вновь ввести обратно.

С этой чашей я могу позволить себе носить белое в любой день месяца. Все тампоны за ненадобностью пришлось выкинуть.

Резюмируя вышеописанное, хотелось бы выделить достоинства и недостатки. Хотя, “недостатки” – это скорее констатация фактов, нежели реальные недостатки.

ДОСТОИНСТВА

  • Гигиеничность
  • Проста в использовании
  • Нет риска СТШ (синдром токсического шока)
  • Создает вакуум, благодаря чему внутри не размножаются бактерии
  • Нет запаха менструальных выделений
  • Экономия. Одни раз и на несколько лет
  • Естественная микрофлора влагалища (нет ощущения сухости)
  • Собирает больше выделений, чем тампон (можно менять 2-3 раза в день)
  • Можно заниматься плаванием в любой день месяца
  • Можно заниматься активным видом спорта с любой день месяца
  • Можно носить белое в любой день месяца
  • Вероятность протечек минимальна
  • Не чувствуется при использовании

НЕДОСТАТКИ

  • Возможны протечки в первое время.
  • При замене необходимо промывать водой, либо менять на чистую.
  • Нельзя использовать при послеродовых кровотечениях.
  • После покупки чаши пришлось выкинуть огромную упаковку дорогих тампонов. Зачем они мне теперь, когда у меня есть чаша?

Если серьезно, то лично для меня нет недостатков.

ДОБАВИЛА

Недавно ездили отдыхать на море и эти дни пришлись прям на время отдыха.

Чтобы ухаживать за чашей в дороге, с собой я брала раствор хлоргексидина. Обрабатывала им руки перед “процедурой” и саму чашу даже в общественных туалетах. Никаких проблем с этим нет.

В море так же купалась спокойно. Чаша герметична и не пропускает воду во внутрь и не выпускает содержимое наружу.

Сначала было страшновато купаться с менструальной чашей, но потом, когда убедилась, что всё герметично, страх прошел. Я даже в аквапарке купалась не боясь ничего. О чаше вспомнила только вечером.

Если бы не чаша, сидеть мне на бережке и бросать камешки в море и никаких экскурсий, купаний, аквапарков и долгих поездок.

Вам так же может быть интересно:

Необычный кошелёк с АлиЭкспресс обычного для китайцев качества.

Источник: https://irecommend.ru/content/menstrualnaya-chasha-ili-tampon-skolko-vmeshchayut-v-sebya-chashi-kak-ukhazhivat-za-chashei

Менструальные чаши: как выбрать, носить и не париться

Женская менструальная чаша. Менструационная чаша. Насколько это удобно

Менструальная чаша — это индивидуальное средство интимной гигиены, используемое женщинами во время месячных. Чаша представляет собой небольшую емкость (объемом 20-40 миллилитров), сделанную из латекса, медицинского силикона или термопластического эластомера.

Чаша вводится во влагалище для сбора менструальной крови, опорожняется и промывается по мере наполнения или не реже, чем раз в 10-12 часов. Как правило, у чаши есть гибкий и плотный ободок, небольшие вентиляционные отверстия под ним и хвостик или кольцо на дне, чтобы чашу было удобнее извлекать.

Менструальные чаши могут различаться по разным критериям:

Размер. Одна из основных характеристик, на которую нужно обратить внимание при выборе чаши. Как и одежда, чаши могут быть размеров S, M или L (и даже XL), однако один и тот же размер может различаться у разных производителей, потому при выборе обратите внимание на фактический объем чаши.

Мягкость. Чаши могут быть более мягкими и более плотными. Считается, что более плотные чаши подходят новичкам, потому что их проще вводить и извлекать, однако мы рекомендуем ориентироваться на свои ощущения.

Материал. Большинство чаш изготавливаются из медицинского силикона — гипоаллергенного материала, который легко стерилизовать. При выборе и покупке чаши обратите внимание на то, чтобы материал, из которого она изготовлена, имел обязательный сертификат соответствия от страны-производителя (соответствие ГН и СанПин в России, допуск FDA в США).

Цена. С ростом популярности в России появился довольно большой выбор чаш самых разных ценовых категорий: от бюджетных отечественных LilaCup (от 699 рублей) до испанских Masmi (от 2360 рублей) и немецких Merula (от 2590 рублей).

Чтобы подобрать менструальную чашу, которая вам подойдет, для начала необходимо определиться с размером и объемом. Для этого вам надо определить высоту шейки матки. Самый верный способ — хорошенько помыть руки и ввести пальцы во влагалище.

Если вам удалось ввести пальцы полностью до того, как они упрутся в шейку матки (или даже не упрутся) — это значит, что шейка у вас высоко, и вам подойдут чаши длиной от 54 миллиметров и более удлиненной формы, например, чаши MeLuna или Yukki большого размера.

Если вам удалось ввести пальцы на две трети длины или половину, поздравляем — у вас золотая середина, размер М. Значит, стоит присмотреться к чашам длиной от 45 до 54 миллиметров (например, классические MeLuna и Yukki, OrganiCup, Lunette, LilaCup или Berry Cup маленького или среднего размера).

Если же пальцы входят во влагалище на треть, значит у вас низкая шейка матки, и вам подойдут короткие и компактные чаши — например, серия Shorty от MeLuna или базовые чаши от Merula.

Учитывайте, что высота шейки матки может меняться в разные дни цикла — в начале месячных она, как правило, находится чуть ниже, чем обычно, а затем поднимается обратно вверх.

Однако высота шейки — не единственный критерий. Еще для определения размера важно состояние мышц влагалища.

Тут базовые принципы просты: если вам нет 30 лет, вы активно занимаетесь спортом, или если вы никогда никого не рожали, то вам подойдут чаши с меньшим диаметром (до 43 миллиметров).

Если вам больше 30, и у вас есть опыт родов, то лучше взять чашу побольше (44-48 миллиметров в диаметре).

Также стоит обратить внимание на обычную интенсивность ваших месячных. Если у вас обильные месячные, берите чашу побольше, если нет — поменьше.

Для первого знакомства рекомендуем вам взять чашу средней жесткости — слишком мягкую может быть сложно вводить, а жесткая может оказаться неудобной женщинам с высокой чувствительностью влагалища (однако более жесткие чаши рекомендованы тем, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, так что имейте это в виду).

Подобрать идеальную чашу может быть не очень просто, но если вы будете следовать всем этим рекомендациям, то ваш шанс попадания «в размер» намного выше. Обратите внимание, что некоторые производители (например, FunCup или MeLuna) продают наборы сразу из двух чаш разного размера, что удобно для использования в разные дни цикла, а также для тех, кто не может до конца определиться с размером.

Чтобы вам было проще подобрать чашу по всем критериям, воспользуйтесь сравнительной таблицей характеристик разных чаш: здесь или здесь.

Менструальную чашу необходимо стерилизовать перед началом и после окончания каждого цикла (просто прокипятите ее в чистой воде в течение 3-5 минут) и тщательно мыть в процессе использования (чашу можно мыть проточной водой с мылом или, если такой возможности в данный момент нет, протирать антибактериальными салфетками). Вводить и извлекать чашу следует только чистыми руками.

С наступлением очередного менструального цикла простерилизуйте чашу, тщательно вымойте руки и введите чашу во влагалище (подробнее мы поговорим об этом чуть позже). По истечении времени, достаточного для наполнения чаши (но не дольше, чем через 12 часов), чистыми руками извлеките чашу, опорожните ее, вымойте и снова введите.

После окончания месячных простерилизуйте чашу и храните ее в темном прохладном месте, желательно — в тканевом мешочке или контейнере с отверстиями. Избегайте хранения чаши в теплом месте или полиэтиленовом пакете — это способствует размножению бактерий.

На первых порах лучше потренироваться складывать и использовать менструальную чашу дома, подстраховавшись прокладкой. Как только вы разберетесь с тем, как удобнее всего складывать и извлекать вашу чашу — вы готовы забыть о прокладках и отправиться в свет.

При введении чаша плотно прилегает к стенкам влагалища и шейке матки, а потому для того, чтобы извлечь ее, сделайте глубокий вдох, расслабьтесь и плотно сожмите бок чаши большим и указательным пальцами, чтобы нарушить вакуум. Потяните чашу вниз не вертикально, а немного вбок а затем извлеките ее, немного раскачивая.

Новичкам рекомендуется извлекать менструальную чашу, сидя на унитазе — так вы не испачкаетесь, если что-то пойдет не так, и плюс ко всему в такой позе удобнее немного потужиться и извлечь чашу, если у вас не получается сразу подцепить ее пальцами.

Помните о том, что чаша не может застрять или потеряться внутри, и не паникуйте, если у вас не получилось извлечь чашу с первого раза — все приходит с опытом.

Давайте разберемся.

Чаша – экономичная. Даже если вы приобретаете не самую бюджетную чашу за 3000 рублей, то вы сможете использовать ее на протяжении пяти лет (производители некоторых чаш увеличивают этот срок до 10 лет).

Это значит, что одни месячные будут обходиться вам в 50 рублей. Средняя цена одной гигиенической прокладки — 6-8 рублей, стоимость одного тампона начинается от 10 рублей.

Подсчитайте, сколько средств гигиены вы используете за один цикл, и вы поймете, что выгода очевидна.

Чаша – экологичная. Вы одним махом избавляете нашу планету от ежемесячной порции мусора. Современные прокладки делаются из синтетических материалов, что препятствует их быстрому разложению (прокладка может разлагаться до 500 лет!).

Чаша – удобная. В отличие от прокладок, чаша не смещается при движении (в том числе при активных занятиях спортом), с ней удобно спать даже без белья. По сравнению с тампонами чаша не вызывает чувства сухости во влагалище и абсолютно не ощущается внутри (при правильном введении и правильном подборе размера).

Чаша – гигиеничная. Чаши изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые предотвращают появление раздражения и аллергических реакций.

Благодаря тому, что чаши не впитывают, а просто собирают менструальную кровь, они не сушат влагалище, тем самым не представляя угрозы для его естественной микрофлоры.

Содержимое чаши, когда она находится во влагалище, не контактирует с воздухом, что препятствует появлению характерного запаха и размножению бактерий, которое можно наблюдать при использовании прокладок.

Чаша – удобная. При правильном введении и регулярном опустошении чаша полностью защищает вас от протечек и не вызывает никакого дискомфорта.

Обычный тампон вмещает в среднем 10-12 миллилитров крови и выделений, максимальная вместительность — 18 миллилитров. Прокладки в среднем впитывают 14 миллилитров крови, максимальная вместительность — около 20 миллилитров.

Средний объем чаши составляет 25-30 миллилитров, и вы можете выбрать ту, которая подойдет именно вам. Для обильных месячных подойдут чаши объемом от 30 миллилитров (например, FunCup размера B, MeLuna размера L или XL, Yukki размером 2 или Merula XL — в нее вообще влезает до 50 миллилитров жидкости).

Чаша может протечь, если она неправильно вставлена или переполнена, например, после ночного сна. Если у вас обильные месячные — выбирайте чашу большего объема и пару циклов попробуйте носить ее дома, чтобы последить за скоростью наполнения чаши в разные дни цикла, чтобы понять, как часто ее надо менять.

Да, можно, главное — опорожните ее прямо перед тем, как лечь спать. Чаша может находиться во влагалище до 12 часов и не протекает независимо от того, в какой позе вы спите.

Да, это абсолютно безопасно. Можете даже носить белый купальник и танцевать на пляже — никто ничего не заметит (даже вы).

Синдром токсического шока — это редкое и смертельно опасное заболевание, которое может возникнуть при использовании гигиенических средств во время месячных. Первоначально развитие СТШ связывали с продолжительным (более 4-6 часов) использованием тампонов.

СТШ возникает из-за того, что в результате продолжительного взаимодействия менструальной крови, влагалищных выделений и веществ, входящих в состав тампонов, создается благоприятная среда для размножения бактерий, в том числе золотистого стафилококка, который выделяет опасный токсин.

Симптомы СТШ во многом напоминают симптомы гриппа и включают в себя головную боль, тошноту, резкое повышение температуры, головокружение, слабость и даже сыпь. СТШ развивается быстро и может приводить к летальному исходу, а потому для его диагностики и лечения необходимо обязательно обратиться к врачу.

Считается, что чаши реже приводят к возникновению СТШ, чем тампоны или даже прокладки, — на данный момент был зарегистрирован всего один случай СТШ после использования менструальной чаши, и то там, как решили врачи, он развился из-за того, что женщина поцарапала влагалище при введении чаши, что могло спровоцировать ускоренный рост золотистого стафилококка.

Несмотря на то, что научно не было доказано прямой связи между риском возникновения СТШ и использованием менструальных чаш, некоторые производители стали рекомендовать опорожнять чашу не реже, чем раз в 8 часов.

Мы рекомендуем дополнительно проконсультироваться с гинекологом или воздержаться от использования менструальных чаш, если:

  • у вас аллергия на латекс или резину (в этом случае выбирайте чаши из медицинского силикона — он гипоаллергенный);
  • у вас диагностировано опущение матки и органов малого таза;
  • вы используете внутриматочные контрацептивы;
  • у вас был ранее диагностирован синдром токсического шока;
  • вы недавно перенесли гинекологическую операцию;
  • вы недавно родили ребенка или у вас был выкидыш (менструальные чаши нельзя использовать для сбора лохий!);
  • у вас вагинальная инфекция (использование чаши необходимо прекратить до полного выздоровления);
  • вы – девственница, и введение менструальной чаши доставляет вам дискомфорт (строение девственной плевы индивидуально, а потому и ощущения при использовании менструальной чаши — тоже).

В связи с ростом популярности менструальных чаш появляется все больше и больше магазинов, где их можно приобрести. Чаши продаются на сайтах производителей, в отдельных специализированных онлайн-магазинах и даже в крупных онлайн-гипермаркетах. Просто погуглите названия всех брендов, упомянутых в нашей статье.

Мы рекомендуем вам покупать чаши в проверенных или специализированных местах, а не на Алиэкспрессе и прочих виртуальных рынках.

Возможно, там и можно найти чудо-чаши по 50 рублей/штука, но вряд ли у них есть сертификаты, подтверждающие, что эти чаши изготовлены из безопасных материалов (медицинский силикон в них могут заменить более дешевыми аналогами, безопасность которых никто не гарантирует).

Если у вас еще остались вопросы о менструальных чашах, рекомендуем вам поискать ответы на специализированных сайтах, например, здесь.

Источник: https://n-e-n.ru/cupguide/

WikiMedForum.Ru
Добавить комментарий